Desde el Olimpo

La Marcha por Nuestra Democracia: Un duro golpe para AMLO y una advertencia para las próximas elecciones

By febrero 19, 2024abril 4th, 2024No Comments

FELICITAMOS AL EJERCITO MEXICANO HOY EN SU DIA

La Marcha por Nuestra Democracia: Un duro golpe para AMLO y una advertencia para las próximas elecciones

La Marcha por Nuestra Democracia, que se llevó a cabo en Monterrey y en más de 121 ciudades a nivel nacional, ha sido un claro termómetro social que indica la creciente preocupación y descontento de la sociedad civil respecto a las acciones del presidente Andrés Manuel López Obrador (AMLO) y su gobierno.

Foto que no mienten, del Zócalo la Capital del País, se muestra la marea rosa.

Este evento, organizado por diversas agrupaciones de la sociedad civil, ha levantado la voz en contra de las iniciativas y reformas presentadas por el mandatario el pasado 5 de febrero, marcando un punto de inflexión en el panorama político nacional.

La participación de alrededor de 20 mil ciudadanos en Monterrey, según cifras proporcionadas por los organizadores, es un claro mensaje de rechazo hacia las políticas y acciones del gobierno actual.

Las demandas de los manifestantes giran en torno a la defensa de la libertad para votar, la no intervención del Gobierno federal en el proceso electoral y la garantía de respetar los resultados electorales, así como la urgencia de erradicar la influencia del crimen organizado en el proceso electoral.

Esta marcha, que ha sido impulsada por organizaciones opositoras como Frente Cívico Nacional, Sí por México, Poder Ciudadano, Sociedad Civil México, UNE México y Unidos por México, refleja la unidad ciudadana en contra de las políticas autoritarias y restrictivas del gobierno de AMLO.  

El llamado a vestir ropa en colores neutrales y evitar referencias partidistas demuestra el carácter apartidista y ciudadano de esta movilización, enfocada en la defensa de los principios democráticos y la transparencia en el proceso electoral, distiguiendose el rosa, se creo lo que se ha llamado “marea rosa”, un impresionante movimiento que ha salido a defender la democracia. 

Este movimiento ciudadano representa un duro golpe para AMLO y su gobierno, ya que evidencia la creciente oposición y desconfianza hacia su gestión. Además, esta marcha sirve como una advertencia clara de cara a las próximas elecciones, donde la sociedad civil está dispuesta a movilizarse y defender sus derechos democráticos ante cualquier intento de manipulación o autoritarismo por parte del gobierno en el poder.

En definitiva, la Marcha por Nuestra Democracia es un llamado urgente a la reflexión y la acción por parte de las autoridades y de la ciudadanía en general, en busca de un futuro democrático y justo para México.

Ahora bien, este fervor ciudadano y la unidad mostrada en la Marcha por Nuestra Democracia podrían ser capitalizados por el Frente Amplio por México, una coalición que busca representar una alternativa política sólida y plural. Si los partidos que integran este frente logran canalizar eficazmente el descontento y las demandas de la sociedad civil, los resultados electorales podrían sorprender a más de uno, marcando un cambio significativo en el panorama político del país.

Es hora de que la voz del pueblo sea escuchada y que los líderes políticos respondan con verdadero compromiso democrático y transparencia.

“LA INTELIGENCIA ARTIFICIAL EN EL EJERCICIO DE LA ABOGACÍA: USOS, RETOS Y PELIGROS”

El Colegio de Abogados de Nuevo León, A.C. hace una atenta invitación a la Conferencia “LA INTELIGENCIA ARTIFICIAL EN EL EJERCICIO DE LA ABOGACIA: USOS, RETOS Y PELIGROS”, misma que será impartida por el Lic. Juan Ubaldo López Sánchez, la es el día de hoy a las 18:00 horas, a través de la plataforma Zoom, ID de reunión: 893 5166 4936 Código de acceso: 551923

Registra tu asistencia: wathsapp 8112087163 / 8117870839

Warzone: Marketing, Redes Sociales & Ciberseguridad

El martes 28 de febrero el Mtro. Israel Castillo Álvarez a invitación del Dr. Daniel Garza de la Vega Presidente Rector del Colegio de Especialistas en Derecho Digital, Ciberseguridad y Cibercriminología, A.C. llevará a cabo un Warzone: Marketing, Redes Sociales & Ciberseguridad, el lugar Auditoria de la Facultad de Derecho y Criminología de la UANL Unidad Lomas Larga, ubicada en Loma Redonda 1515, Loma Larga, 64710 Monterrey, N.L, en punto de las 17:30 horas.

Ahí los esperamos.

MORENA y la amenaza a la libertad en línea: La propuesta de militarizar el internet

Las redes sociales han sido durante mucho tiempo un espacio vital para la libre expresión, el activismo social y, sí, incluso la sátira política en México. Sin embargo, este oasis de libertad digital está bajo amenaza, y la sombra de la censura se cierne sobre nosotros gracias a una propuesta preocupante del gobierno de la 4T: la Ley de Ciberseguridad.

Bajo el pretexto de garantizar la seguridad digital y proteger contra los riesgos en línea, esta ley propuesta por MORENA nos presenta una serie de trampas vestidas de verde olivo.

La militarización del internet se presenta como una opción, otorgando al Ejército y a la Guardia Nacional poderes de vigilancia y censura que podrían tener consecuencias devastadoras para la libertad de expresión en línea.

El proyecto de ley permitiría que las fuerzas armadas vigilen todos nuestros movimientos en línea, censuren contenido y, en el peor de los casos, desconecten a los usuarios o eliminen páginas enteras. Esto abriría la puerta a un control autoritario del ciberespacio, con el potencial de reprimir cualquier forma de disidencia o crítica al gobierno.

Es bien sabido que el Ejército ya ha practicado la vigilancia clandestina de sus rivales políticos y periodistas críticos. Sin embargo, la aprobación de esta ley solo facilitaría y legalizaría estas prácticas de espionaje, permitiendo que las fuerzas armadas operen en las sombras sin rendir cuentas ni respetar la privacidad de los ciudadanos.

Al otorgarle a la SEDENA y la Secretaría de Marina la capacidad de monitorear el ciberespacio bajo el pretexto de «prevenir amenazas», el gobierno de la 4T está abriendo la puerta a un régimen de vigilancia sin precedentes. Este no es solo un asunto de seguridad nacional, sino un ataque directo a nuestras libertades fundamentales en línea.

Es hora de alzar la voz y defender nuestros derechos digitales antes de que sea demasiado tarde. La militarización del internet no solo es una amenaza para la democracia, sino una afrenta a la esencia misma de la libertad en línea.

Y siguiendo con el tema

Diputados de Morena quieren militarizar el internet mexicano

Le compartimos el siguiente video de la prestigiada periodista Fernanda Familiar en donde menciona que diputados de Morena quieren militarizar el internet mexicano y como siempre querido lector, Usted tiene la mejor opinión de su contenido.

@fernandafamiliar

Es muy #grave lo que esta sucediendo en nuestro país. Presentan una #ley que busca darle poder al #ejércitomexicano de controlar el internet. ¡Es inconcebible! #Indignante #GobiernoFederal #AlAireQTF #QTF #FernandaFamiliar #México #Internet

♬ Suspense Music – LICY KREST

El regreso de Mary Huerta: Un nuevo capítulo en la política local

Recientemente, ha surgido un interesante acontecimiento en el ámbito político local: el retorno de Mary Huerta, una figura conocida por su activismo social y su afiliación al Partido Revolucionario Institucional (PRI).

Después de un período de ausencia en la escena política, Huerta ha decidido volver a la acción, generando un revuelo entre los observadores políticos y la ciudadanía en general.

Lo que hace aún más intrigante este regreso es la noticia de que Mary Huerta planea brindar su apoyo a un viejo amigo, Héctor García, quien, tras haber sido parte del PRI en el pasado, ahora busca la alcaldía de Guadalupe bajo la bandera de Movimiento Ciudadano.

Esta alianza entre dos figuras con historiales políticos previos promete añadir una capa adicional de dinamismo a la contienda electoral.

La decisión de Huerta de respaldar a García sugiere un cambio de lealtades políticas y una adaptación a las nuevas realidades del panorama político local. Además, es indicativo del papel cada vez más relevante que juegan las relaciones personales y las alianzas estratégicas en el mundo de la política.

Este regreso de Mary Huerta no solo añade un nuevo elemento a la contienda electoral en Guadalupe, sino que también plantea preguntas importantes sobre el papel de las figuras políticas veteranas en el actual panorama político. ¿Podrá Huerta utilizar su experiencia y habilidades políticas para impulsar a su amigo hacia la victoria? ¿O su regreso generará controversia y escepticismo entre los votantes?

La pregunta más importante es: ¿se unirá Huerta a Movimiento Ciudadano?

Comparten experiencias de mujeres en la ciencia

La Preparatoria 7 Dr. Óscar Vela Cantú de la Universidad Autónoma de Nuevo León fue sede de la conferencia magistral “Mujeres y niñas en la ciencia. Transformando el mundo con innovación”, impartida por Nancy Sánchez Moya, con motivo del Día Internacional de la Mujer y la Niña en la Ciencia, el 9 de febrero.

Madre de tres hijas, Sánchez Moya se preocupa por ser ejemplo de que una mujer puede alcanzar lo que se propone, por lo que compartió su experiencia laboral a un auditorio en su mayoría conformado por jovencitas de distintas escuelas y preparatorias de la UANL que dirige el Rector Dr. Santos Guzmán López.

Para inaugurar la ceremonia, Cenia de la Garza Salinas, directora de la preparatoria, se dirigió al auditorio destacando la participación de la mujer al interior de la institución, donde tanto la población estudiantil como el personal docente y administrativo es mayoritariamente femenino. 

Por su parte, Sandra del Río Muñoz, subdirectora del Sistema de Estudios del Nivel Medio Superior de la UANL, señaló que este tipo de acciones realizadas en la Universidad para conmemorar tan importante día permite a las estudiantes conocer la importancia de adquirir habilidades socioemocionales, académicas, afectivas y con ello lograr su empoderamiento profesional.

Promover a las mujeres

Nancy Sánchez Moya estudió ingeniería. Cuando ingresó al Grupo Lego nunca pensó que un día ocuparía un cargo tan importante, por lo que aconsejó a las jovencitas ser curiosas, valientes, comunicativas y cooperativas.

“En el Grupo Lego contamos con modelos de trabajo flexible. Entendemos nuestra realidad, ya que no podemos cerrar los ojos y olvidar que la mujer es también mamá. Y estamos siempre pendientes de la familia. No es verdad que como mujeres tengamos que sacrificar nuestra vida personal para ser exitosas”, expresó la científica.

El toque femenino

Sánchez Moya señaló que en Grupo Lego ha podido poner un toque femenino en lo que hace debido a que la empresa cuenta con un modelo laboral incluyente que puede ser una excelente opción para la población femenina de la UANL.  

“¿Cómo podemos promover más las carreras técnicas? En mi experiencia les comento que hoy en día estudiar una carrera técnica es tan valioso como estudiar una carrera universitaria. Hoy hay muchas mujeres técnicas. Hace algunos años, cuando regresé a México, no teníamos mujeres en el taller de molde y hoy tenemos 30”, señaló Sánchez Moya.

VANGUARDIA

19% de programas sociales del gobierno de AMLO no logran identificar su población objetivo

En su Informe de monitoreo de programas prioritarios 2023, destaca que entre los retos que enfrentan los programas está la identificación adecuada de una población objetivo o un resultado esperado

El 19% de los programas que impulsa el gobierno federal no han logrado identificar adecuadamente su población objetivo. Ello significa que 13% del presupuesto asignado a estos (66 mil 664 millones 700 mil pesos) no tiene un sector claro al cual beneficiar, según el Consejo Nacional de Evaluación de la Política de Desarrollo Social (Coneval).

En su Informe de monitoreo de programas prioritarios 2023, destaca que entre los retos que enfrentan los programas está la identificación adecuada de una población objetivo o un resultado esperado.

” Siempre que no hay transparencia en el uso de los recursos públicos, se corre el riesgo de que no se esté usando para aquello que fue destinado, de que se utilice de manera discrecional y, por supuesto, de que haya beneficios personales no para los beneficiarios, sino para los funcionarios que operan los programas. Es decir, que haya fugas de corrupción en el dinero que no está bien vigilado”, enfatiza María Marván Laborde, excomisionada presidenta del Instituto Federal de Acceso a la Información Pública, actualmente Inai.

Destaca que en este gobierno no es posible afirmar que no hay corrupción cuando, por ejemplo, existen más de 66 mil millones de pesos que no están transparentados.

” Sí es un abuso de quienes operan esos programas al no tener claridad sobre esa cantidad de dinero. Pero esta administración ha operado en una inmensa opacidad. La Ley de Transparencia le molesta, los organismos de transparencia le incomodan, los mecanismos de rendición de cuentas también le molestan sobremanera”, comenta.

A decir de la también investigadora del Instituto de Investigaciones Jurídicas de la UNAM, donde no hay rendición de cuentas ni transparencia “hay un caldo de cultivo para la corrupción. La promesa de que este gobierno iba a acabar con la corrupción y nos aseguraba que con el dinero que se desviaba de la corrupción se iban a realizar miles de cosas, en realidad lo único que nos está diciendo es que la corrupción existe y que no hay ninguna disposición para reconocerla y poner remedio a esta”.

Agrega que la opacidad y la impunidad son algunos de los elementos que caracterizan a este gobierno, que concluye el próximo 1 de octubre.

“Si algo hemos visto en este sexenio es el incremento de la opacidad y de la corrupción”.

“Aquella vieja promesa de que no suceden actos de corrupción sin que los conozca el Presidente y de que las escaleras se iban a barrer de arriba para abajo, lo que hoy vemos es que no hay escaleras barridas y que probablemente el Presidente sí sabe de todos estos espacios de corrupción y no ha podido o no ha querido hacer nada por mejorar la situación”, sentencia.

El Coneval detalla que existen 17 programas sociales, coordinados por siete dependencias, los cuales durante 2023 recibieron recursos que alcanzaron 512 mil 805 millones 98 mil pesos.

Los proyectos prioritarios para el gobierno de la llamada Cuarta Transformación son el Programa de Apoyo para el Bienestar de las Niñas y Niños, Hijos de Madres Trabajadoras, Pensión para el Bienestar de las Personas Adultas Mayores, Pensión para el Bienestar de las Personas con Discapacidad Permanente, Sembrando Vida, Programa para el Bienestar de las Personas en Emergencia Social o Natural y Atención a la Salud y Medicamentos Gratuitos para la Población sin Seguridad Social Laboral.

Otras estrategias importantes para este gobierno son Precios de Garantía a Productos Alimentarios Básicos, Fertilizantes, Producción para el Bienestar, Programa de Becas de Educación Básica para el Bienestar Benito Juárez, Jóvenes Escribiendo el Futuro, Beca Universal para Estudiantes de Educación Media Superior Benito Juárez y Universidades para el Bienestar Benito Juárez García.

El reporte del consejo señala que programas como Universidades para el Bienestar, diseñado para superar la exclusión en la educación superior; el Programa Nacional de Reconstrucción, para la rehabilitación de inmuebles de salud, educación, vivienda y bienes culturales afectados por los sismos de septiembre de 2017 y febrero de 2018, y Atención a la Salud y Medicamentos Gratuitos para la Población sin Seguridad Social Laboral no especifican ningún grupo poblacional al cual se busca brindar atención.

Por otro lado, el informe del Coneval detalla que el programa de atención a la salud y medicamentos gratuitos tampoco precisa cuál es el resultado o cambio que se propone, dado que su objetivo se limita a la entrega de un bien (transferencia), lo cual, explica, no es un resultado, sino un tema de gestión.

“En lugar de identificar un problema público a solucionar y la población afectada por este problema, sólo se distribuye un bien, lo que es distintivo de un componente de un programa y no del objetivo central, del motor y eje de un programa”, resalta el informe.

Al respecto del Programa Nacional de Reconstrucción, el Consejo Nacional de Evaluación de la Política de Desarrollo Social, señala que esta estrategia no especifica “el tipo de afectación ni las características que deben cumplir los municipios para acceder a los apoyos.

“Los programas sociales se crean para resolver problemas que afectan a personas, los cuales, en el caso de los programas prioritarios [de este gobierno], son de carácter urgente, pues son graves o afectan a poblaciones vulnerables”, añade el Coneval en su reporte.

Por su parte, Eduardo Bohórquez, director de la organización civil Transparencia Mexicana, expone que “lo lamentable es que, pese a años, décadas ya, de discutir la necesidad de que los programas sociales definan con claridad su objetivo, las reglas de operación, los mecanismos de participación social y las evaluaciones independientes de los mismos, seguimos dando tumbos este sexenio”.

Y agrega que “cuando los gobiernos están en la oposición, critican duramente el uso político-electoral de los programas, pero al llegar al gobierno se olvidan de esas críticas, debilitando sus propios resultados”.

El coordinador de Anticorrupción y Educación de la organización civil México Evalúa e investigador en la Escuela de Gobierno del Tecnológico de Monterrey, Marco Fernández, comenta que “ya hay muchos signos sobre cómo los recursos de algunos de estos programas se han desviado por problemas de corrupción o bajo una lógica clientelar, no una lógica de política social para atender temas de pobreza o falta de oportunidades de sectores menos favorecidos de la población”.

EL DATO

Hay signos de cómo los recursos de algunos programas se han desviado y no son usados con una lógica social, dice experto.

13 de los recursos asignados a los programas sociales no están destinados a un sector poblacional específico.17 programas recibieron 512 mil 805 millones 98 mil pesos en 2023, señala el Coneval.

LA JORNADA

Se implementa en México modelo de atención médica integral: Zoé Robledo

El director general del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), Zoé Robledo, aseguró que en el país se implementa un modelo de atención médica integral, con capacidad preventiva, hospitalaria y atención quirúrgica.

Al encabezar la primera sesión extraordinaria del Consejo Consultivo del Órgano de Operación Administrativa Desconcentrada (OOAD) en Tabasco y con la presencia del secretario general del Seguro Social, Marcos Bucio, el director general del IMSS señaló que a nivel nacional se han rehabilitado 803 quirófanos, de los cuales 13 están en la entidad.

Añadió que este año inició el Programa Nacional de Sustitución de Equipo de Quirófanos, “ya no solo la rehabilitación, sino la sustitución de lámparas, mesas quirúrgicas, todo lo que va a facilitar disminuir el diferimiento en materia quirúrgica”.

Zoé Robledo destacó que en el caso de Tabasco se han realizado diversas acciones para sustituir equipo médico y fortalecer la infraestructura de unidades como el Hospital General de Sub-Zona de Tenosique y en nueve de 32 Unidades de Medicina Familiar (UMF). Además, se cuenta con 38 camas adicionales que se incorporaron del Centro de Atención Temporal (CAT) de Villahermosa.

Aseguró que este año se hará una inversión importante en los laboratorios de anatomía patológica de todo el país, así como en radioterapia; además, vienen momentos importantes como el draft del IMSS a finales de mes, con el que se dispondrán 59 plazas de médicos especialistas.

Por otra parte, Robledo señaló que este estado fue el único que nunca disminuyó el número de empleos incorporados al Instituto durante la pandemia, pasó de 165 mil trabajadores a 234 mil, un incremento del 41 por ciento.

“Contando a los beneficiarios y a toda la derechohabiencia pasamos de 684 mil a 824 mil personas. El crecimiento poblacional no pasa del 4 por ciento y ya en lugares donde está creciendo bastante. Tenemos tasas altas, la población del IMSS se incrementa no de manera natural, es producto de fenómenos económicos. Entonces esto siempre nos va a seguir impactando en el número de camas, por eso teníamos que crecer tanto”, añadió.

GACETA UNAM

La soledad, tan dañina como el consumo excesivo de alcohol, la inactividad física o la obesidad

Por eso es necesario aprender a manejarla en nuestro beneficio; si es positiva “se asocia con acciones más de creatividad”: María Montero, docente e investigadora de la Facultad de Psicología

Lo más importante al abordar el tema de la soledad, afirma María Montero y López Lena –docente e investigadora de la Facultad de Psicología– es comprender que ésta no necesariamente conduce a un estado depresivo y que incluso puede ser benéfica para quien ha aprendido a gestionar sus emociones.

La investigadora, quien dedicó su tesis doctoral al tema, comenta que en sus indagaciones ha encontrado que la soledad es un estresor, ya que “es resultado de la percepción de carencias afectivas, reales o subjetivas. ¿Por qué es un estresor? Porque depende de los recursos socioafectivos con los que cuente la persona para enfrentar dicha experiencia. Desde el punto de vista psicológico, la soledad tiene una faceta negativa, vinculada con el desequilibrio entre la cantidad de afecto que la persona requiere y la que cree recibir. En contraste, también hay evidencia científica que vincula a la soledad con procesos más complejos como la creatividad. En consecuencia, se concibe como un fenómeno esencialmente subjetivo, el cual puede conducir a estados depresivos o bien de éxtasis asociados con el autoconocimiento”.

En México, según la Secretaría de Salud (https://www.gob.mx/salud/prensa/008-en-mexico-3-6-millones-de-personas-adultas-padecen-depresion) 3.6 millones de personas adultas padecen depresión, una cifra que el organismo gubernamental afirma creció después de la pandemia como sucedió en otros países. La Organización Mundial de la Salud (OMS) (https://www.who.int/es/news/item/15-11-2023-who-launches-commission-to-foster-social-connection) señala que el problema de soledad ha aumentado tanto que creó la Comisión de la OMS sobre Conexión Social.

La nueva oficina nace “con miras a hacer frente a la soledad como una amenaza apremiante para la salud, promover las relaciones sociales de manera prioritaria y acelerar la ampliación de soluciones en la materia en los países de cualquier tipo de ingreso”, asegura la OMS y añade:

“La falta de conexión social conlleva un riesgo equivalente, o incluso mayor, de muerte prematura asociada con otros factores de peligros más conocidos, como el tabaquismo, el consumo excesivo de alcohol, la inactividad física, la obesidad o la contaminación del aire. El aislamiento también tiene un grave efecto en la salud física y mental: diversos estudios muestran su relación con la ansiedad y la depresión y cómo puede incrementar el riesgo de enfermedades cardiovasculares en un 30 %.”

Dichos datos, considera María Montero y López Lena, subrayan la necesidad de aprender a manejar la soledad en nuestro beneficio. Cuando es positiva, puntualiza, “se asocia con acciones más de creatividad, de verdadero éxtasis, con estados creativos. Hay poca literatura todavía al respecto en la que se documenta que las personas que saben hacerlo pueden ser muy productivas y, de hecho, sobre todo hay ejemplos en las artes”.

“Alguien puede estar rodeado de gente –los artistas de los espectáculos– y sentirse solo, porque no encuentra satisfacción en sus vínculos afectivos o puede estar aparentemente excluido”, ejemplifica la universitaria.

Agrega que uno de los problemas principales para tratar la soledad es que ésta hace referencia a “un fenómeno absolutamente psicológico, que tiene un correlato físico pero que no es determinante para la experiencia solitaria. El correlato físico de la soledad es el aislamiento. Hay personas que están en aislamiento físico pero que no se sienten solas. Por ejemplo, las monjas, o los trabajadores de plataformas marinas”.

Y siguiendo con el tema

Monitoreo del sueño

Una manera sencilla de identificar si la soledad nos está afectando, expone María Montero y López Lena, es monitorear nuestro sueño.

“Cuando la depresión ya tiene un perfil más patológico, hay alteración de sueño y en la ingesta alimenticia –para más o para menos–, así como en el sistema inmunológico, el cual se ‘deprime’ y el individuo es presa de infecciones más recurrentes.”

Pero cuando la gente pasa por periodos depresivos no identificados, sobre todo, hay una alteración de sueño incuestionable que contribuye al círculo vicioso: cuando te falta sueño, no hay suficientes hormonas que se liberan durante esa fase y te sientes peor”.

Si identificamos que hay un problema, además de acudir con un especialista –psicólogo(a) o psiquiatra–, debemos estrechar nuestros vínculos sociales, porque “cuando una persona tiene un vínculo funcional es suficiente para prevenir la sensación de soledad, podrás tener nostalgia o tristeza, pero evocar el vínculo afectivo te calma la ansiedad que te produce la carencia afectiva”.

LOS CINCO PASOS DEL ZEN

Por su experiencia profesional, de acuerdo con María Montero y López Lena, es posible manejar los estados depresivos relacionados con la soledad si se echa mano de algunas enseñanzas orientales, en específico del zen, un concepto del budismo mahāyāna de China.

Los cinco pasos para conseguirlo, explica la especialista, son los siguientes:

“Lo primero es ver el problema (estoy solo); pero, ¿en realidad lo estás? Segundo, al reconocerlo, qué es lo que falta (pareja, familia, amigos, compañeros de trabajo, tal vez metas personales)”, recalca.

Sobre el tercero, que está ligado a la aceptación, dice: “si terminaste con tu pareja, admitir que es normal que te sientas solo”. El cuarto consiste en integrarlo; “sigamos con el ejemplo de la separación: si es definitiva, lo integras a tu bagaje de vida, para poder decir ‘bueno, ya aprendí que esto no me convenía –o si me convenía– y voy a buscar una persona que responda a eso. Esa experiencia, positiva o no, dolorosa o no, la integras después de haberla identificado”.

Para terminar, añade que el quinto paso consiste en amar esa experiencia. “No significa que a fuerzas vas a decir ‘ah, qué bueno que estoy solo’, es amar la experiencia a la manera que decía Gabriel García Márquez: no llores porque se fue, agradece que llegó”.

“Cuando no se optimiza el conocimiento que deja esa experiencia, nada más se sufre. El sufrimiento es inútil si no te da un aprendizaje. Como dice el zen, el dolor es ineludible, algo te va a doler en esta vida, pero sufrir es opcional; si te aferras a alguien que murió, sufrirás mucho.”

Y sugiere: “es importante reconocer que, aunque duela –porque las ausencias lastiman–, aferrarse a ese dolor únicamente genera más sufrimiento. La soledad es una buena maestra si sabes llevarla; como los buenos maestros, no tienes que estar siempre junto a ella, pero, si se presenta, es una oportunidad de aprender de esa experiencia solitaria”.

Y como siempre al pueblo pan y circo, o usted ¿Qué opina?

Este medio es un foro abierto para toda persona que desee expresar algo que le interesa o que le afecte, por lo que los espacios están abiertos para todos. Lo invito a opinar y a dar su punto de vista.

Esta columna intenta brindar noticias actuales y exclusivas. Nuestras fuentes o nuestra certeza a la hora de hacer predicciones políticas no se basan más que en la experiencia de quienes la escriben. Nuestras notas pueden encontrarlas poco después de la medianoche, hora a la que hacemos nuestro cierre, y así, corroborar que trabajamos arduamente para brindarles la mejor información.