Desde el Olimpo

LAS MUJERES, LOS NIÑOS…Y LAS RATAS

By mayo 15, 2024No Comments

LAS MUJERES, LOS NIÑOS…Y LAS RATAS

Invitamos a nuestros lectores para que lean la columna del gran y prestigiado periodista Félix Cortés Camarillo que se localiza en la sección: Félix Cortés Camarillo con Pan y Circo

https://panycirco.com/category/felix-cortes-camarillo-con-pan-y-circo

Félix Cortés Camarillo para Pan y Circo

Hace un par de días leí en el periódico una nota sobre Clive Palmer, un obeso ricachón australiano y setentón, dispuesto a gastarse la décima parte de su fortuna, estimada en diez mil millones de €uros, en mandar construir una réplica exacta del RMS Titanic (con su tercera clase incluida), el más grande buque de pasajeros del mundo, para echarla a la mar antes de cuatro años. Desde luego, repleta de pasajeros añorantes y, supongo, temerosos.

El itinerario no ha sido aún definido, pero necesariamente tendría que iniciar en Southampton, en el sur de Inglaterra para llegar -ahora sí- a Nueva York, después de escalas en Cherburgo, Francia y Queensland, Irlanda.

El renacido Titanic II ha de ser una copia fiel del original. 270 metros de eslora, un poquito más de los 30 metros de manga, por aquello de los mareos. Llevará las cuatro chimeneas famosas del buque, aunque solamente tres eran originalmente usadas para desahogar los humos del carbón quemado abajo; la cuarta era de ornato y para ventilación. El Titanic II se moverá por energía eléctrica/diesel y los hornos de carbón desaparecen, pero las chimeneas son escenografía indispensable. Lo demás será una réplica del original. Los restoranes, suites de lujo, decorados y ornamentos se respetarán.

Dicen que muchos de los muertos del Titanic fueron causados por el seguimiento estricto de dar prioridad a mujeres y niños en barcas de salvamento, que, siendo insuficientes, salieron medio llenas al inicio de la evacuación.

Hay mucha leyenda en esto de las tradiciones náuticas. La primera es esa de mujeres y niños primero. Le sigue la de que el capitán de un barco se hunde con su nave averiada. La última, creo que es la más real, dice que al hundirse un barco los primeros en huir son las ratas.

No sé por qué tengo en la mente desde hace cierto tiempo la imagen del PRI, y en general de todos los partidos políticos mexicanos, como de barcos horadados en la línea de flotación y que, como el RMS Titanic se comienzan a hundir por la proa; más a consecuencia de la soberbia de su historia que por el impacto de un iceberg inadvertido.

En eso estaba cuando me llega la noticia de que el generoso Alejandro Moreno, presidente del Comité Ejecutivo Nacional del PRI y candidato número 1 a la senaduría segura hace una oferta al sonrisas Máynez para que antes del debate del domingo próximo decline en favor de Xóchitl, a cambio de que Alito renuncie a la dirigencia del PRI y a su senaduría asegurada. ¿Qué pasó Alito? ¿Y el capitán y su nave? Como si a tres semanas de una elección presidencial un candidato se pudiera, legalmente, bajar del caballo y subirse a otro. Como si los mexicanos votantes fuesen piezas de cambio y estuvieran esperando la orden de “si ibas a votar por mí, ahora vota por Fulano”. 

No mamen.

Como si fuera poco, el señor Máynez, desde la nube en que baila su sonsonete, mandó decir que sí, que renuncie Alito, que nombre a Beatriz Paredes como su sucesora y que después del debate verá si plática con ella; y de qué. ¿Ya le preguntaron a Beatriz?

Yo me doy. Me siento como violinista de la orquesta del Titanic. Voy a seguir tocando hasta que esta madre se hunda. De todos modos, ni nadar sé.

PARA LA MAÑANERA (porque no me dejan entrar sin tapabocas): Espero que alguien gane las elecciones del primero domingo de junio. Espero que el orate de Palacio reconozca los resultados aún si le son adversos, y que haya elementos mexicanos que le obliguen a hacerlo. Quienquiera que gane, mi única petición -por ahora- es que los debatidillos electorales desaparezcan.

felixcortescama@gmail.com

Radiografía política: a 18 días de las elecciones

La coyuntura electoral en Nuevo León se vuelve más intensa cada día que pasa. Con apenas 18 días restantes para las elecciones, el escenario político se agita con movimientos, denuncias y promesas que delinean el futuro de la entidad.

En esta radiografía política, observamos con lupa dos casos destacados que evidencian la diversidad de retos y tensiones que marcan el camino hacia las urnas.

En el distrito 20, perteneciente al municipio de García, la candidata Mayra Soto levanta la voz para denunciar un panorama desolador: el olvido. En medio de la vorágine de campañas y discursos, Soto señala con firmeza la falta de atención y recursos en una zona que clama por desarrollo y oportunidades. Su mensaje resuena como un llamado urgente a la acción, recordándonos que la política debe estar al servicio de todos, especialmente de aquellos en situación de vulnerabilidad.

Por otro lado, la candidata al Senado, Karina Barrón, protagoniza un acto de valentía al presentar una denuncia ante el INE. La acusación de violencia política en razón de género contra Luis Donaldo Colosio Riojas sacude el panorama electoral, evidenciando la complejidad de las relaciones de poder en el ámbito político. Este acontecimiento no solo pone sobre la mesa la importancia de garantizar la participación política libre de discriminación, sino que también despierta interrogantes sobre la ética y la integridad en la contienda electoral.

Estos episodios reflejan la vibrante dinámica política que define el escenario neoleonés en la recta final hacia las elecciones. Más allá de las cifras y los discursos, encontramos realidades palpables que exigen nuestra atención y reflexión. La voz de los candidatos, sus acciones y sus denuncias, moldean el devenir de una sociedad ávida de representación y cambio.

Es imperativo que, como electores, mantengamos un sentido crítico y analítico, evaluando no solo las palabras, sino también las acciones y el compromiso real de quienes aspiran a representarnos.

La radiografía política nos invita a escudriñar cada detalle, a sopesar cada promesa y a exigir responsabilidad y transparencia a aquellos que buscan liderar nuestro destino. En estas últimas semanas de campaña, recordemos que el verdadero poder reside en nuestro voto informado y consciente.

El llamado a la unidad: entre intereses y bien común

En el frenesí de la contienda electoral, las voces de los candidatos resuenan con llamados a la unidad y la colaboración.

En esta ocasión, el candidato de Movimiento Ciudadano al Senado de la República, Luis Donaldo Colosio, destaca al hacer un llamamiento a Jorge Álvarez Máynez y Xóchitl Gálvez para que unan fuerzas en pos de un proyecto más robusto de cara a las elecciones del 2 de junio. Sin embargo, tras sus palabras, persisten interrogantes que nos invitan a reflexionar sobre los verdaderos motivos que subyacen a este gesto.

Colosio subrayó la importancia de que la oposición se una en aras de las necesidades del pueblo mexicano. Este llamado, cargado de un sentido de urgencia y responsabilidad, busca consolidar un frente que sea capaz de hacer frente a los desafíos que enfrenta el país. Sin embargo, a pesar de su claridad en el discurso, no podemos obviar las sutiles señales que sugieren una posible inclinación hacia la formación de una coalición política.

La pregunta que se nos presenta, entonces, es inevitable: ¿qué impulsa realmente esta invitación a la unidad? ¿Se trata de un genuino interés por el bienestar colectivo o hay intereses particulares en juego?

Es en este punto donde la mirada crítica se vuelve imprescindible. Más allá de las palabras pronunciadas, es esencial analizar el contexto y las motivaciones que subyacen a los gestos políticos.

En un panorama político marcado por la polarización y la fragmentación, la búsqueda de alianzas puede ser interpretada como un paso hacia la construcción de consensos y la promoción del diálogo. Sin embargo, no podemos obviar la posibilidad de que detrás de estas negociaciones existan agendas ocultas que busquen privilegiar ciertos intereses por encima del bienestar general.

La Nueva Plaza del Tamal: Un Proyecto con Sabor a Identidad para Juárez

La propuesta de Félix Arratia, candidato de Movimiento Ciudadano (MC), para crear la Plaza del Tamal en Juárez ha captado la atención de la comunidad. Este ambicioso proyecto, respaldado por Mario Salinas, descendiente de la icónica Doña Anita Salinas, pionera en la venta de tamales en la región, promete no solo revitalizar el comercio local, sino también honrar la rica tradición culinaria de la ciudad.

Además, tanto Arratia como Salinas, este último también aspirante al distrito local 22 por MC, proponen un espacio que va más allá de lo comercial, con áreas destinadas al ejercicio, un corredor verde y una variedad de opciones gastronómicas.

Con una extensión de casi dos hectáreas y la capacidad para albergar hasta 30 locales, la Plaza del Tamal se erige como un símbolo de identidad para los habitantes de Juárez. Este proyecto no solo busca generar empleo y reactivar la economía local, sino también crear un punto de encuentro donde la comunidad pueda compartir y celebrar sus raíces.

La iniciativa no solo se limita a la venta de alimentos, sino que también contempla espacios para actividades físicas y recreativas, fomentando un estilo de vida saludable y activo entre los ciudadanos.

La creación de la Plaza del Tamal representa una oportunidad única para fortalecer el tejido social y cultural de Juárez. Si se implementa de manera responsable y con la participación activa de la comunidad, este proyecto podría convertirse en un modelo para la revitalización de otras áreas urbanas en México.

La Plaza del Tamal no solo será un lugar para el comercio y la recreación, sino también un símbolo de orgullo y pertenencia para todos los juarenses, buena jugada la de Arratia.

Rosaura Guerra: más que una oficina, una lucha por recursos legislativos

La reciente acción de la diputada local de Movimiento Ciudadano, Rosaura Guerra, ha generado debate y reflexión en torno a la asignación de recursos dentro del Poder Legislativo.

Su solicitud de un espacio de trabajo en el Congreso, acompañada del pedido de recursos materiales y humanos para ejercer su función, evidencia una realidad que trasciende lo meramente administrativo: la lucha por la efectividad y autonomía de los representantes populares en su labor legislativa.

Es comprensible que la diputada Guerra busque asegurar las condiciones necesarias para desempeñar adecuadamente su trabajo. Sin embargo, su solicitud pone de manifiesto una problemática más amplia en el sistema político: la distribución equitativa de recursos y oportunidades para todos los legisladores, independientemente de su afiliación partidaria.

Es necesario reflexionar sobre el papel del Poder Legislativo en el contexto actual y cómo se pueden mejorar las condiciones de trabajo de los legisladores para que puedan cumplir con sus responsabilidades de manera efectiva.

La exigencia de la diputada Guerra no solo apunta a su situación individual, sino que también abre el debate sobre la necesidad de reformas estructurales que garanticen un ejercicio legislativo transparente y eficiente.

Ya veremos que le resuelven a la Diputada. 

Boletín de Prensa

Le compartimos el siguiente boletín de prensa que nos hicieron llegar a nuestra redacción, y como siempre querido lector, Usted tiene la mejor opinión de su contenido.

En un esfuerzo por fortalecer la seguridad pública y los servicios de emergencia en García, Manuel Guerra Cavazos, candidato de Morena a la alcaldía de García, sostuvo una reunión con líderes de la Asociación de Bomberos de Nuevo León A.B.P.

Durante la reunión, se destacó la importancia de abordar el déficit en los servicios de bomberos debido a la falta de cooperación de las administraciones pasadas, lo que ha llevado al cierre de estaciones vitales como la número 9.

Se resaltó que, a pesar de las dificultades, los bomberos continúan brindando servicios a García.

Manuel Guerra Cavazos expresó su preocupación por la reducción de aportaciones de las administraciones anteriores y se comprometió a restablecerlas aportaciones con base en los recursos disponibles.

El candidato hizo un llamado a todos los sectores de García para apoyar esta iniciativa vital y garantizar que la ciudad cuente con un servicio de emergencia robusto y eficiente.

La reunión contó con la presencia de Alfonso Barragán Treviño, presidente del Patronato de Bomberos; Fernando Villarreal Palomo, director general de Bomberos; Alejandro Zúñiga Alarcón, director de Operaciones; Beatriz García Martínez, directora de Procuración de Fondos y Comunicación; Karina Salas Cantú, directora de Administración; y Marco Morayta Rivera, director de Ingeniería Contra Incendios.

DATOS DE INTERÉS

* En 2023, los bomberos brindaron 783 servicios en García, de los cuales 640 fueron incendios.

* En lo que va de 2024, se han reportado 288 servicios, incluidos 211 incendios.

* Existe un déficit por la falta de cooperación de las administraciones de los últimos 15 años.

* Este déficit ha llevado al cierre de la estación de bomberos número 9.

* La estación número 13 «La Reserva» aún sigue en funcionamiento, con riesgo de cierre ante la falta de recursos.

Reciben alumnos de FIC asesoría de empleadores

Con la finalidad de conocer los requerimientos que hoy en día conciernen a los empleadores, la Facultad de Ingeniería Civil (FIC) de la Universidad Autónoma de Nuevo León (UANL) que dirige el Rector Dr. Santos Guzmán López llevó a cabo el Cuarto Foro de Empleadores.

El foro contó con la presencia de un total de cinco egresados de la FIC, quienes compartieron sus experiencias como empleadores de la ingeniería civil, además de exponer ante los estudiantes los nuevos retos y exigencias que actualmente comprende el mundo laboral.

Durante el mensaje inaugural de la cuarta edición del foro, el director de la FIC, Ricardo González Alcorta, comentó que estos ejercicios son importantes para detectar las áreas de oportunidad en los planes académicos, así como para mantener contacto con los egresados.

“Nuestros empleadores están en el día a día de la profesión y saben lo que necesita un egresado. Ellos saben que no solo son necesarias las capacidades técnicas, sino desarrollar otras habilidades en paralelo”, expresó.

Las habilidades que debe tener el perfil de un ingeniero civil, así como recomendaciones sobre cómo incorporarse rápidamente al mundo laboral siendo recién egresados fueron algunas de las cuestiones que los empleadores respondieron a los alumnos de la facultad.

El foro se llevó a cabo en el Auditorio 2 Ing. Manuel Martínez Carranza y entre los ponentes participantes destacó la presencia del director del Grupo Beam, Víctor Molina López, el director general de KC Proyectos y Construcciones, Gerardo Castañeda Espino, y el gerente técnico de QC Monitor, José Genovevo Robledo Padilla.

La presencia de los ponentes del foro se complementó con el director de operaciones de Consorcio Constructivo y Proyectos, Rómulo Flores Guerrero, y el gerente de ingeniería, innovación y diseño de calidad de Aislopuertas, Rodrigo Salas Salazar.

Y siguiendo con el tema

Recomiendan a estudiantes explotar sus conocimientos y habilidades

Durante su participación en el foro, Salas Salazar destacó la preparación técnica que la UANL brinda mediante sus planes académicos.

Por otro lado, Flores Guerrero sugirió a los estudiantes mantener siempre una actitud proactiva para demostrar sus conocimientos y habilidades en el mundo laboral.

“Además de los valiosos conocimientos técnicos que están adquiriendo aquí en la facultad, es importante en el mundo laboral mantener siempre una actitud de dar más de lo que les piden. Eso les dará resultados a largo plazo y van a poder demostrar constantemente sus conocimientos y habilidades”, señaló.

Vinculación con el mundo laboral

Aunado al foro de empleadores, la FIC realizó su segunda feria de empleadores en la explanada de la facultad, en donde empleadores y estudiantes tuvieron la oportunidad de relacionarse para incorporarse al mundo laboral.

Empresas del ramo de la construcción, diseño y seguridad detallaron su oferta laboral ante estudiantes, mientras el director de la facultad precisó que tanto alumnos como empresas obtienen beneficios por estos eventos, en donde es posible ver la demanda laboral y las necesidades actuales de la profesión.

VANGUARDIA

Ante apagones, llama IP a que se retomen los proyectos de energías renovables

Pide empresario voluntad política y que el Gobierno federal reconozca que la solución a esta problemática está en los parques eólicos y otros que ya están ahí

Ante la problemática que enfrenta el sistema eléctrico mexicano y que ha generado ya apagones en algunos estados, el director de Operaciones de Grupo Alianza, Jorge Verástegui, consideró que deben retomarse los proyectos de energías renovables.

“Ahí está la solución, simplemente, tan sencillo, hay proyectos en energía renovable, energía verde, eólica, ahí están y simplemente hay que retomarlos, dialogar con el Gobierno federal para que ellos puedan entender que esa es la salida ante la problemática que estamos viviendo”, aseguró.

Verástegui Saucedo señaló que hay muchos parques de energía eólica, por lo que hay forma de salir del problema, aunque la cosa es que exista voluntad política para hacerlo.

Por lo pronto, comentó que este es un problema que se viene arrastrando de tiempo atrás, tanto en generación de energía como en distribución de la misma, problema que cunde a nivel nacional, donde se tiene algunos estados más preparados que otros para soportar esta situación.

Sin embargo, añadió que esa situación no debería darse bajo ninguna circunstancia porque, así como el agua, la luz es un elemento crucial para el diario quehacer de una comunidad, además de que juega un papel fundamental en la atracción de inversiones.

“Esperemos que el Gobierno federal pueda corregir en corto tiempo esta tendencia que se veía venir desde el año pasado y que se pueda revertir lo más pronto posible”, aseguró.

Agregó que antes de la atracción de inversiones, esta situación afecta la vida misma de una comunidad porque sin electricidad cómo puede prevalecer y como se ha visto en varios estados, al tener varios días sin luz cómo puede la gente sobrevivir a este calor sin un refrigerador, sin un ventilador o sin un equipo de aire acondicionado.

VANGUARDIA

Nueva norma permitiría a las autoridades migratorias estadounidenses restringir las solicitudes de asilo; habría más deportados

El gobierno de Estados Unidos, bajo la administración de Joe Biden, quiere implementar una nueva norma que permitirá a las autoridades migratorias restringir el acceso al asilo en la frontera sur

La norma, que debe anunciarse oficialmente en los próximos días, instruirá a los agentes de migración a aplicar nuevos filtros durante las entrevistas para determinar si una persona cumple con los requisitos para solicitar asilo en Estados Unidos después de cruzar la frontera con México.

Las autoridades podrán impedir que alguien solicite asilo si consideran que esa persona representa un riesgo para la seguridad nacional o la seguridad pública. “Este tipo de medida busca acelerar las deportaciones”, comenta desde California Norma Salom, abogada especialista en inmigración. “Hasta ahora, después de la entrevista inicial, conocida como ‘entrevista de miedo creíble’, las personas que piden asilo pueden permanecer en territorio estadounidense hasta que un juez de inmigración decida sobre la validez de su caso. Sin embargo, el objetivo es reducir la cantidad de personas que solicitan asilo de esta manera”.

Actualmente, la mayoría de los solicitantes de asilo en EU “pasan a una siguiente fase después de la entrevista conocida como ‘de temor creíble’ y es hasta la etapa de adjudicación de méritos que se decide si pueden representar un peligro para EU o no”. Incluso, quienes son considerados un riesgo para la seguridad nacional o pública, pueden esperar su juicio dentro de territorio estadounidense, que a estas alturas están tardando años. “Por lo general las personas no acuden a su cita frente al juez el día señalado y permanecen en EU de manera indocumentada”.

La nueva reglamentación va a permitir tomar una decisión en la entrevista inicial. Si la persona solicitante de asilo tiene algún antecedente delictivo, será rechazada y deportada de inmediato.

También lo serían, de acuerdo con algunos medios, aquellos cuya solicitud ya fue rechazada en el pasado; quienes sean familiares de migrantes inadmisibles al asilo o quienes el entrevistador de la oficina de Aduanas y Protección Fronteriza (CBP, por sus siglas en inglés) considere que puede convertirse en un peligro para la seguridad nacional o pública, o si lo identifica como terrorista o miembro de alguna organización criminal.

Los tribunales de inmigración estadounidenses que atienden los casos de peticiones de asilo tienen un retraso de 1 millón 300 mil expedientes. “Un retraso en esos términos se traduce en por lo menos tres años de espera para cada solicitante”, comenta Salom.

” En esos tres años ya aprendimos, ya registramos una empresita o tramitamos nuestro ‘itin’, registro para el pago de impuestos, pagamos nuestros impuestos y estamos trabajando, sin permiso gubernamental, y ganando nuestro dinerito”, dice a este diario un indocumentado que entró a la Unión Americana solicitando asilo en 2021 y que recientemente debía presentarse en corte frente a un juez de inmigración y decidió no asistir y quedarse en calidad de indocumentado.

La nueva normativa no entrará automáticamente en vigor: se abrirá un periodo de comentarios al público antes de su implementación definitiva; se calcula que estaría lista para implementarse a finales de esta primavera o principios de verano.

Las medidas llegan en un año de elecciones en el que la inmigración es uno de los temas centrales. Sin embargo, de acuerdo con la Oficina en Washington para Asuntos Latinoamericanos (WOLA, por sus siglas en inglés), una organización dedicada a la defensa de los derechos humanos para Latinoamérica, las nuevas medidas migratorias podrían resultar en la devolución de personas que huyen de la persecución. “Decenas de migrantes que verdaderamente corren peligro de muerte en sus países de origen podrían perder la vida al ser devueltos por una sospecha infundada de las autoridades de inmigración” del CBP, señala a este medio un vocero de la organización. “Estas acciones podrían afectar de una manera especial y desproporcionada a los migrantes negros, morenos e indígenas que ya viven marginados globalmente”.

WOLA destacó que “cualquier acción ejecutiva para limitar el acceso al asilo podría carecer de fundamentos legales sólidos sin respaldo legislativo y podría enfrentar posibles demandas legales”. La organización ha abogado por soluciones legislativas duraderas en lugar de acciones ejecutivas que podrían ser revocadas o desafiadas en los tribunales.

GACETA UNAM

Nos acostumbramos al estrés sin pensar en nuestro cerebro

Si se presenta de forma crónica puede tener efectos perjudiciales, como la pérdida de la memoria: María Teresa Morales, directora del Instituto de Neurobiología

El estrés causa una respuesta natural de nuestro cuerpo ante una situación de emergencia o de peligro. Dicho en otras palabras: un factor estresante es un estímulo físico o psicológico capaz de producir tensión mental o reacciones fisiológicas. A veces, a corto plazo, podría ser benéfico, pero si se presenta de forma crónica puede tener efectos perjudiciales en el cerebro, asegura María Teresa Morales Guzmán, directora del Instituto de Neurobiología, campus Juriquilla, de la UNAM.

“Estamos acostumbrados a vivir con estrés, es parte de nuestro día a día; sin embargo, es importante visualizar la forma en que éste se presenta, ya que cuando se trata de episodios cortos puede ser positivo, debido a que ocasiona agudeza mental. Por ejemplo, es de ayuda en situaciones de peligro o cuando hay tiempos límites para realizar ciertas actividades”, explica la investigadora.

No obstante, precisa, debemos aprender a reconocerlo, ya que cuando alguien tiene estrés de forma repetitiva –durante semanas o meses– se vuelve un problema crónico y puede tener consecuencias en nuestro sistema nervioso: afecta al cerebro y genera estados de ansiedad, depresión e insomnio; además de otras afectaciones en nuestra salud (cardiovasculares, digestivas y del sistema inmune, entre otras).

La especialista indica que el estrés crónico puede estar presente en cualquier etapa de la vida de una persona, incluso desde la infancia. Este se origina a partir de diferentes situaciones, aunque todos lo experimentamos de forma individual según nuestra manera de ser, la personalidad y nuestras condiciones de vida.

Los estímulos que el estrés produce son recibidos por el cerebro que se encarga de procesar la información para emitir una conducta emocional, que es la que puede desencadenar ansiedad o depresión.

Cuando es continuo

Cuando nos exponemos al estrés de forma continua se incrementan los niveles de cortisol, hormona que controla nuestro metabolismo y sirve para regular el eje hipotalámico-hipofisiario-adrenal; en altas concentraciones ocasionará las afectaciones mencionadas. Asimismo, puede favorecer cambios en la morfología y en la proliferación de las neuronas.

“El estrés crónico daña las neuronas de un área cerebral llamada hipocampo, la cual participa en procesos como la memoria. Hace que se mueran y ya no se puedan reemplazar”. Si se está todo el tiempo estresado, una consecuencia es la pérdida de la memoria. Además, hay aumento de las frecuencias cardiaca y respiratoria y se suprimen algunas funciones, como la digestión, el crecimiento y la reproducción, etcétera.

Cuidados

Debido a que constantemente estamos expuestos al estrés, la universitaria brinda una serie de recomendaciones para cuidar nuestro cerebro.

Es importante trabajar en la frustración; por ello, “primero debemos empezar por aceptar que habrá ciertas situaciones o aspectos de la vida cotidiana que nos la causarán, ya que no siempre todo se resolverá a nuestro favor”, subraya.

“Otro aspecto a destacar es que las personas deben tener un sentido de previsión, el cual muchas veces es limitado por el estrés psicológico. Nuestra capacidad de anticipación nos puede causar estrés debido a una situación futura (real o imaginaria), por lo que el control y la planeación se reflejan en su disminución.”

De igual forma, se recomienda reconocer que hay cosas que no será posible cambiar, un ejemplo de lo anterior es el clima, precisa.

Además de dichos aspectos, Morales Guzmán sugiere realizar actividades físicas y recreativas que se disfruten, hacer y aprender técnicas de relajación. Asimismo, tener hábitos saludables como dormir ocho horas y alimentarse sanamente, y se debe evitar comer en exceso, fumar, consumir alcohol o usar drogas.

Pese a estas recomendaciones, es importante recalcar que si las personas no tienen la capacidad para manejar el estrés deben buscar ayuda psicológica y médica.

Finalmente, recuerda que el estrés, así como otras enfermedades mentales, debe ser atendido y no minimizado. “Se sigue teniendo un estigma ante estos padecimientos, pero esconderlos generará el retraso de su atención. Las personas se suelen acostumbrar al estrés sin darse cuenta, pero no se debe olvidar que el cerebro es un órgano que se enferma al igual que el hígado, el riñón o el páncreas y, por lo tanto, cuando hay mucho se recomienda buscar soluciones para controlarlo y cuidar nuestra salud”, concluyó.

Y como siempre al pueblo pan y circo, o usted ¿Qué opina?

Este medio es un foro abierto para toda persona que desee expresar algo que le interesa o que le afecte, por lo que los espacios están abiertos para todos. Lo invito a opinar y a dar su punto de vista.

Esta columna intenta brindar noticias actuales y exclusivas. Nuestras fuentes o nuestra certeza a la hora de hacer predicciones políticas no se basan más que en la experiencia de quienes la escriben. Nuestras notas pueden encontrarlas poco después de la medianoche, hora a la que hacemos nuestro cierre, y así, corroborar que trabajamos arduamente para brindarles la mejor información.