¿Realmente hay condiciones para aprobar el presupuesto? La visión de Mike Flores y los desafíos del Congreso
En los últimos días, Mike Flores, coordinador de la bancada naranja en el Congreso del Estado, ha sido claro al afirmar que ya existen las condiciones necesarias para aprobar el presupuesto del ejercicio fiscal correspondiente.
Según Flores, tanto el sector empresarial como la ciudadanía ven con buenos ojos los proyectos propuestos, confiando en que los mismos podrán materializarse con la asignación adecuada de recursos. Sin embargo, ¿es tan sencillo como parece? A continuación, analizamos las declaraciones del legislador y los posibles retos que enfrentará la aprobación de este presupuesto en un escenario político complejo.
El coordinador de la bancada del Partido Naranja destacó que el sector empresarial está de acuerdo con el financiamiento propuesto, considerando que los proyectos de infraestructura son clave para el desarrollo económico de la región. Además, destacó que la población en general también está expectante de que los proyectos en curso no se detengan y sigan adelante.
Esto refleja una presión tanto desde los actores económicos como desde la ciudadanía para garantizar que se cumpla con las expectativas de crecimiento y progreso. Pero, más allá de estas buenas intenciones, la pregunta es si realmente existe consenso en la mayoría del Congreso para respaldar estas propuestas.
Uno de los puntos que Mike Flores mencionó como favorable es el hecho de que el gobernador ya ha bajado el apartado de financiamiento y entregado los proyectos ejecutivos de las obras a los diputados.
Esta acción parece dar una señal de apertura y transparencia en el proceso, lo que podría facilitar el consenso necesario para aprobar el presupuesto. Sin embargo, la relación entre el Ejecutivo y el Legislativo en este contexto ha sido históricamente complicada. Aunque el gobernador ha tomado la iniciativa de entregar proyectos listos para su análisis, no es garantía de que todos los diputados estén dispuestos a aprobar el paquete de inversión, especialmente si existen diferencias políticas de fondo.
Además, los tiempos para la aprobación del presupuesto son siempre críticos. El Congreso del Estado deberá trabajar en medio de presiones, tanto internas como externas, y no es claro si las condiciones descritas por Flores serán suficientes para sortear las posibles resistencias de diversos sectores políticos.
Finalmente, en este contexto de incertidumbre y expectativas encontradas, es fundamental que los actores políticos sean transparentes en sus decisiones y acciones.
El PAN de Nuevo León y la crisis de los municipios del sur: ¿desatención o falta de gestión?
En una reciente gira por los municipios de Mier y Noriega, Doctor Arroyo y Zaragoza, el dirigente estatal del Partido Acción Nacional (PAN) de Nuevo León, Policarpo Flores, denunció lo que considera una grave desatención por parte del gobierno estatal hacia la región sur del estado.
Flores aseguró que los municipios se encuentran en condiciones deplorables y requieren urgentemente mantenimiento en sus infraestructuras. A raíz de estas declaraciones, surge un debate sobre si realmente existe una desatención por parte del gobierno o si, por el contrario, la falta de recursos y de gestión eficiente es el verdadero obstáculo para mejorar estas localidades.
Los municipios en cuestión, ubicados en la zona sur de Nuevo León, han sido históricamente considerados como áreas marginadas, con limitados recursos y una infraestructura que, a menudo, se ve afectada por la falta de mantenimiento. Sin embargo, la intervención de Policarpo Flores no es un hecho aislado.
La crítica del PAN refleja una preocupación más profunda por la distribución de recursos y la atención a las necesidades de las regiones más alejadas del área metropolitana de Monterrey. Según el dirigente albiazul, la falta de atención a estas zonas refleja una desconexión del gobierno estatal con la realidad de muchos neoleoneses que viven fuera de la capital.
Por otro lado, el gobierno del Estado ha respondido a estas acusaciones señalando que los recursos disponibles son limitados y que se han implementado programas para atender a diversas regiones del estado. Sin embargo, la percepción de desatención sigue presente, especialmente en los municipios del sur, que ven cómo sus necesidades de infraestructura no son prioritarias en las políticas públicas del gobierno estatal.
La crítica del PAN pone sobre la mesa un tema crucial: la atención a las regiones más alejadas de las grandes urbes debe ser una prioridad en la agenda política de cualquier gobierno. Los municipios del sur de Nuevo León, a pesar de su desventaja geográfica y económica, no deben ser ignorados ni olvidados.
Miguel Sánchez acusa a PAN y PRI de frenar el progreso en Nuevo León: ¿politiquería o falta de consenso?
El Diputado Federal Miguel Sánchez no dudó en alzar la voz esta semana para señalar lo que considera una grave obstaculización al progreso de Nuevo León por parte de los partidos políticos PAN y PRI, especialmente en relación con las líneas 4 y 6 del Metro, actualmente en construcción.
Según Sánchez, el debate político está siendo utilizado como un obstáculo para el avance de proyectos clave para la movilidad y el bienestar de las familias neoleonesas. En sus palabras, las nuevas líneas no son un lujo, sino una necesidad urgente para las miles de personas que dependen del transporte público en una ciudad que sigue creciendo a un ritmo acelerado.
El Diputado no se anduvo con rodeos al referirse a la «politiquería» de los partidos de oposición, acusándolos de aprovecharse de las diferencias políticas para frenar el progreso de proyectos que, a su juicio, son fundamentales para el desarrollo urbano de Monterrey y sus alrededores.
Según Sánchez, tanto el PAN como el PRI están utilizando los intereses electorales y las luchas partidistas para poner en riesgo obras que beneficiarían a una gran parte de la población. En un estado como Nuevo León, donde la movilidad es un desafío creciente, la construcción de las líneas 4 y 6 del Metro representa una de las soluciones más esperadas.
El conflicto surge en medio de un escenario político polarizado, donde los proyectos de infraestructura suelen ser utilizados como herramientas de confrontación entre los diferentes niveles de gobierno y los partidos en competencia.
Si bien es cierto que los trabajos en las líneas del Metro enfrentan retos técnicos y financieros, las críticas de Sánchez apuntan a un problema más profundo: la falta de voluntad política para priorizar el bienestar común por encima de las agendas partidistas. En este contexto, las familias de Monterrey y sus alrededores se ven atrapadas en medio de una lucha que parece más ideológica que práctica.
Sánchez subraya que las líneas 4 y 6 del Metro no son un lujo, sino una necesidad urgente. Las largas horas de tráfico, la saturación de las rutas existentes y el creciente número de habitantes en la zona metropolitana hacen de estas líneas una solución imprescindible para mejorar la calidad de vida de los ciudadanos.
En lugar de obstaculizar su construcción, lo que se requiere es un enfoque colaborativo entre los diferentes actores políticos, sin importar sus diferencias, para garantizar que el proyecto avance y se entregue a tiempo. La movilidad no puede ser una moneda de cambio en los juegos políticos.
Federico Rojas Veloquio en defensa del aguinaldo
A pocos días de que inicie la temporada navideña, el titular de la Secretaría del Trabajo en Nuevo León, Federico Rojas Veloquio, ha puesto el ojo en uno de los derechos laborales más esperados por los trabajadores: el aguinaldo.
En un mensaje claro y directo, Rojas Veloquio aseguró que su dependencia vigilaría rigurosamente que las empresas cumplieran en tiempo y forma con el pago de esta prestación, que según la ley, debe ser entregada antes del 20 de diciembre y debe equivaler, al menos, a 15 días de salario. Para el funcionario, garantizar este derecho es un acto de justicia social que no debe ser ignorado, especialmente en tiempos de crisis económica.
El aguinaldo, una de las prestaciones más simbólicas del fin de año, es un derecho adquirido por millones de trabajadores de base, confianza, planta, sindicalizados, por obra o tiempo determinado, y hasta comisionistas.
En este sentido, Federico Rojas Veloquio destacó que no solo los empleados de empresas grandes están protegidos por esta ley, sino también aquellos que trabajan en condiciones más precarias o en sectores con contratos eventuales.
Aunque Rojas Veloquio asegura que el Estado vigilará el cumplimiento de las empresas, la experiencia en años anteriores ha mostrado que, a pesar de los esfuerzos de la Secretaría del Trabajo, muchos trabajadores aún enfrentan obstáculos para recibir su aguinaldo a tiempo. Las denuncias de trabajadores que no reciben esta prestación o que deben esperar más allá de la fecha límite son más frecuentes de lo que se quisiera. Esto plantea la duda sobre si la vigilancia estatal es suficiente o si, por el contrario, sigue siendo una promesa que muchas veces no se materializa.
En este contexto, el papel de la Secretaría del Trabajo es fundamental no solo para asegurar que las empresas cumplan con la ley, sino también para ofrecer mecanismos de apoyo a los empresarios que enfrentan dificultades económicas, sin que esto signifique vulnerar los derechos de los trabajadores. Es un balance delicado que requiere de un enfoque integral.
Samuel García y su apuesta por el espacio público: ¿Un respiro para Monterrey o una jugada electoral?
Mientras el tema del presupuesto 2025 sigue siendo una de las prioridades en el Congreso del Estado, el Gobernador Samuel García no ha dejado de avanzar en otros proyectos de relevancia para la capital neoleonesa.
En los últimos días, el mandatario ha anunciado un ambicioso plan para revitalizar lo que alguna vez fue el icónico parque Plaza Sésamo, transformándolo en parte integral del Parque Fundidora, con el objetivo de crear un nuevo «pulmón urbano» para Monterrey. Según García, esta iniciativa no solo proporcionará un espacio recreativo para las familias, sino que será un área pública y gratuita, una promesa que sin duda busca mejorar la calidad de vida en una ciudad que lucha contra los efectos de la contaminación y la urbanización desmedida.
El Parque Fundidora, uno de los pulmones más importantes de Monterrey, ha sido durante años un espacio clave para los habitantes de la ciudad, y su expansión con la integración de los terrenos de Plaza Sésamo podría ser una excelente noticia para quienes buscan un respiro en medio del caos urbano.
Sin embargo, más allá de los beneficios tangibles de este proyecto, la jugada de Samuel García se presenta también como una movida estratégica, especialmente considerando el contexto político del momento. La transformación de Plaza Sésamo en un espacio público de gran magnitud podría tener un impacto positivo en la imagen del gobernador, particularmente en un periodo donde su administración está bajo el escrutinio tanto por la gestión del presupuesto como por otras promesas de campaña.
Este tipo de proyectos, aunque valiosos desde el punto de vista del bienestar urbano, también generan interrogantes sobre su verdadera efectividad. Si bien la creación de más espacios públicos gratuitos es una necesidad en Monterrey, una ciudad que históricamente ha carecido de suficientes áreas verdes, la implementación de este plan no está exenta de retos.
Amor Perdido
Invitamos a nuestros lectores para que lean la columna del gran y prestigiado periodista Félix Cortés Camarillo que se localiza en la sección: Félix Cortés Camarillo con Pan y Circo, y como siempre querido lector Usted tiene la mejor opinión de su contenido.
https://panycirco.com/category/felix-cortes-camarillo-con-pan-y-circo
Félix Cortés Camarillo para Pan y Circo
En los últimos años, y en charlas de sobremesa que suelo tener con hombres y mujeres que como yo, tienen la dicha de hijos y adolescentes dignos aún de preocupación, que lo serán siempre cualquiera que sea su edad invariablemente aparece sobre la mesa la inquietud rozando a la angustia de que su futuro esté implacablemente arruinado en proporción directa del tiempo que su atención dedica a embeber el cerebro de todos los contenidos posibles que los artefactos de la tecnología de hoy les proporcionan.
Llámense teléfonos inteligentes, tabletas, o sus subalternas plataformas, tiktoques, juatzapes, equices, instagrames, videojuegos o cualquier otro nombre por advenir, el tiempo que dedican nuestros jóvenes hoy a esos artilugios son cada vez mayor; simultáneamente, es infinitesimalmente reducido el tiempo que los chavorrucos dedicábamos entonces a nimiedades como la lectura, el más elemental ejercicio del cuerpo o la práctica sentimental más incipiente como son la camaraderías, el espíritu solidario y, desde luego a las esenciales prácticas del amor, como es la amistad. Y no quiero meterme a la herida ponzoñosa que causa en muchos padres el que la respuesta a cualquier pregunta a nuestros adolescentes, cuando están frente al objeto de su seducción, sea respondida con un brutalmente explícito, en su tono monosílabo.
En eso estaba yo el otro día, cuando me encontré un reporte publicado en el Washington Post sobre la evidente influencia que la llamada inteligencia artificial tiene sobre la conducta de nuestros muchachos y muchachas.
Cuando tuvimos que reconocer que nosotros mismos habíamos abandonado la visita a la biblioteca en busca de un concepto y su comprensión, y más aún al simple significado de una palabra en un lexicón, cuando todo eso lo entregaba con su inmediatez, no exenta de errores, Wikipedia o cualquier otro banco de información transformada en bytes moviéndose a encabronada velocidad sobre la pantalla de un computador, lo tomamos como una herramienta eficaz e indispensable para el trabajo de la palabra y el pensamiento. Hoy, ante la pavorosa realidad que la Inteligencia Artificial nos está descubriendo día con día nos tiene acojonados.
Al menos a mí.
Resulta que la Inteligencia Artificial no solamente puede redactar un texto sobre cualquier tema, si le proporciono la suficiente información sobre su origen, entorno y desarrollo. En ciertas circunstancias, es capaz de crear una realidad ficticia totalmente verosímil y seductora. Pero que queremos creer.
Veamos: en los últimos años y no solamente en los países de alto desarrollo económico y tecnológico, muchos jóvenes y no pocos adultos habitantes de un universo enajenado y con disminuida capacidad para establecer relaciones humanas cuerpo a cuerpo, las han sustituido con diálogos virtuales con personajes que la inteligencia artificial ha diseñado con los datos que nosotros le dimos. Convertidos en un doctor Frankenstein enunciamos a nuestra humanidad para dársela a una máquina que nos invente un amigo imaginario, alguien con quien hablar y que me entienda. Alguien a quien amar y que me ame.
Hay decenas de miles de parejas por el mundo que dialogan con asombrosa frecuencia con esos entes imaginarios que contestan lo que el corresponsal quiere oír.
O no quiere.
Ya se registró el primer suicidio de un jovencito luego de una discusión sentimental con el monstruo que él había ayudado a crear.
PARA LA MAÑANERA DEL PUEBLO (mientras se aclara si son peras o son frutos de los mismos olmos de antes): He escuchado por ahí en estos días un sincero reconocimiento a la actitud de la señora Presidente de México frente a las baladronadas de Donald Trump o los propagandistas de su entorno. A la mejor sugerencia de que ahí viene el lobo, surge una declaración firme, sustentable, pero innecesariamente agresiva; una posición que los mexicanos consideran valiente, firme, soberana, incluso viril. Una postura que es precisamente la que busca Trump para luego “doblarnos” (esa es expresión suya de él) en cualquier mesa de cualquier negociación. Tiempos vienen de luchas fieras e inteligentes, No gaste su fuego verbal, señora Presidente, en infiernitos ni pirotecnias fugaces.
felixcortescama@gmail.com
Otorgan a científicos de la UANL doctorado Honoris Causa en Bioética
El Instituto de Investigaciones en Bioética (IIB) otorgó los nombramientos de doctor Honoris Causa a dos académicos de la Universidad Autónoma de Nuevo León (UANL) con una amplia trayectoria en la docencia y en la generación del conocimiento: el ginecólogo Abel Guzmán López y el biólogo Pedro César Cantú Martínez.
Los profesores e investigadores de las facultades de Medicina y Ciencias Biológicas de la UANL, respectivamente, compartieron esta distinción con el abogado mexicano Juan Rodríguez Alanís y la médica argentina Susana M. Vidal.
El Rector de la UANL, Dr. Santos Guzmán López, estuvo presente en la ceremonia de investidura de los cuatro doctores Honoris Causa en Bioética. También el Instituto de Investigaciones en Bioética reconoció a 14 maestros y decanos por su trayectoria y aportaciones para el crecimiento de la materia.
Guzmán López mencionó que esta distinción no solo celebra la excelencia académica y el compromiso ético de quienes reciben el título de doctor sino que también reconoce a los maestros y profesores cuya dedicación y entrega han forjado el prestigio de este instituto.
Añadió que rendir homenaje a las personalidades destacadas en este campo es un faro de conocimiento, integridad y responsabilidad social de parte del instituto y de la sociedad a la que se han dedicado.
“Sus aportaciones no solamente enriquecen el saber científico, sino que fortalecen los valores fundamentales respecto a la vida y dignidad humana, principios que nos guían en la formación de futuras generaciones”, culminó el mandatario de la UANL.
En la ceremonia, que se realizó en las instalaciones del Campus de Ciencias de la Salud de la UANL, estuvieron en el presidio Martha Marcela Rodríguez Alanís, directora general del Instituto de Investigaciones en Bioética, y el director de la Facultad de Medicina y Hospital Universitario, Oscar Vidal Gutiérrez.
Doctorados Honoris Causa: 4
• Abel Guzmán López
• Pedro César Cantú Martínez
• Juan Rodríguez Alanís
• Susana M. Vidal
• Reconocimientos
Decanos
• Alfredo Arias Cruz
• Norma Guadalupe López Cabrera
• Sofía Guadalupe Medina Ortiz
• Cipriano Martínez Mata
• Leticia Vázquez Arreola
• Profesores
• Adriana Carlota Cantú Salinas
• Jannet Izbeth Cendejas Contreras
• José Ángel del Moral Palacio
• César Homero Gutiérrez Aguirre
• Juan Ernesto Rodríguez Morales
• Augusto Rojas Martínez
• Lucio Rodríguez Aguilar
• Perla Elizabeth Orozco Vázquez
• Profesor consejero
• Jesús Fernando Colunga González
¿Qué es el IIB?
El Instituto de Investigaciones en Bioética es un centro de formación profesional con presencia en Nuevo León que centra la mayor parte de su estudiantado en los municipios de Monterrey y su área metropolitana.
Como institución, el centro tiene el compromiso de ampliar la cobertura educativa de calidad en Nuevo León y a nivel nacional e internacional con el objetivo de resolver problemas a través de principios bioéticos, buscando el bien común de la sociedad.
Su marco pedagógico permite la deliberación, diálogo, formación de juicio moral, desarrollo de análisis filosófico, jurídico, bioético, económico, social y ecológico para la solución de problemas morales.
EL FINANCIERO
Plan México: Sheinbaum pide colaboración a los empresarios más grandes del país
El plan de acción presentado por la presidenta invita al sector privado a colaborar bajo una visión de inclusión laboral y de sectores.
El Plan México fue el tema central de la primera reunión formal de la presidenta Claudia Sheibaum con el grupo de empresarios más grandes del país representados por el Consejo Mexicano de Negocios, en la que planteó cómo podrían colaborar y ellos externaron sus preocupaciones sobre todo por la inseguridad del país.
“Platicamos del Plan México que he estado platicando en las mañaneras, cómo podían colaborar y muy bien”, dijo la jefa del Ejecutivo al salir del encuentro que tuvo una duración de más de tres horas y a dónde acudió acompañada de Rogelio Ramírez de la O, secretario de Hacienda y Crédito Público.
Tras catalogar como “una magnífica reunión”, el presidente del CMN, Rolando de la Vega, señaló los diversos temas del encuentro desde el T-MEC, la relación con Estados Unidos y Canadá, la educación, la seguridad, etc.
“Hablamos de inversión, ayudar al desarrollo de México y temas prioritarios de resolver, seguridad, desde luego y el compromiso de inversiones se mantiene”, dijo entrevistado al salir del Museo Kaluz.
El plan de acción presentado por la presidenta invita al sector privado a colaborar bajo una visión de inclusión laboral y de sectores.
“Hubo el compromiso de trabajar juntos, ir de la mano y complementarnos e invertir que es la principal razón, el producir por México”, detalló el presidente del consejo conformado por 62 empresarios y empresarios con un aporte de más del 17 por ciento del PIB nacional y 1.7 millones de empleos.
El Plan México fue el tema central de la primera reunión de Claudia Sheinbaum con el grupo de empresarios más grandes del país. (Daniel Augusto)
Inseguridad en México preocupa a empresarios
La seguridad fue una de las grandes preocupaciones del sector privado, incluida la situación en Sinaloa a lo que la presidenta Sheinbaum les pidió paciencia para ver los resultados de su estrategia, dijo Claudio X González, presidente del Consejo de Administración de Kimberly Clark, quien afirmó que la reunión le dejó “bien sabor de boca, mucho que trabajar muchos equilibrios que resolver” para que el país entre de lleno al siglo XXI.
Resaltó la necesidad de elevar la inversión a una proporción del 25 por ciento del PIB, desde un 10 por ciento actual que combinan la inversión pública, la del sector privado nacional y la inversión extranjera directa.
“Ese 10 por ciento es una cantidad de inversores en el país que hay que animarlos, impulsamos y apoyarlos para que inviertan y podamos crecer”, apuntó.
“Mucho por hacer, hay que llevar a la práctica aquello en lo que estamos débiles”, señaló Valentín Diez Morodo, presidente del Consejo Consultivo de Grupo Modelo y miembro de los consejos ejecutivos de grupo Aeroméxico, Kuo, Dine, Telefónica México, entre otros.
“Una reunión entusiasmante, una gran apertura. El Plan México que nos presentó, involucra a todos y todos nos tenemos que mojar. Ese sabor es el que nos llevamos todos, la discusión fue muy rica y lo importante es cómo hacemos equipo”, dijo Juan Cortina, negociador en su momento del TLCAN.
“Contentos, hablamos de temas de desarrollo, inversión y como organizar los polos de desarrollo que propone la presidenta y que los está diseñando para que el desarrollo regional se dé de una mejor forma, que ciertas regiones con ciertas características se especialicen en ciertas industrias, haya infraestructura y se haga un plan de desarrollo para que venga más inversión”, comentó al salir Agustín Coppel.
“Estuvo muy bien, como siempre, unidos se pueden hacer muchas cosas”, dijo Emilio Azcárraga, presidente de Grupo Televisa.
Otros de los empresarios que asistieron a la reunión fueron Antonio Del Valle, presidente del Consejo de Grupo Kaluz, Pablo Azcárraga presidente de Posadas y Alejandro Ramírez, director general de Cinépolis.
EL ECONOMISTA
¿Qué es la Ley Silla y cuándo entra en vigor?
La Ley Silla no tendrá una entrada en vigor inmediata, considera un periodo de transición.
La Ley Silla es una reforma a la Ley Federal del Trabajo (LFT) que reconoce el derecho de las personas a descansar en un asiento con respaldo durante la jornada laboral. Esta regulación fue aprobada esta semana en el Senado, con ello concluyó su trámite legislativo y sólo espera su publicación en el Diario Oficial de la Federación (DOF).
Además de reconocer el derecho al descanso, la modificación a la LFT prohíbe a los empleadores obligar a los trabajadores a permanecer de pie la totalidad del horario laboral, una situación que perjudica la salud de las personas.
La Ley Silla no tendrá una entrada en vigor inmediata, considera un periodo de transición para que las empresas adapten sus reglamentos internos de trabajo, específicamente para el uso de los asientos, así como la adquisición de las sillas, y también otorga plazos a la Secretaría del Trabajo y Previsión Social (STPS) para emitir la normatividad correspondiente.
Estos son los plazos que considera la reforma laboral:
• La Ley Silla entrará en vigor a los 180 días después de su publicación el DOF
• La STPS tendrá 30 días después de la publicación en el DOF para emitir las normas sobre los factores de riesgo de trabajo
• Luego de su entrada en vigor, las empresas contarán con 180 días para adecuar su normativa interna.
Las nuevas disposiciones están dirigidas principalmente a centros de trabajo en el sector de comercio, servicios y análogos. En el caso de las actividades industriales, será aplicable sólo cuando la naturaleza del trabajo lo permita.
Si bien la regulación es nueva en México, en el mundo no lo es. En economías como España, Chile o Argentina existe un marco legal en la materia desde principios o mediados del siglo XX; es decir, el país tenía un rezago de 100 años en el tema.
Hasta ahora, la legislación laboral en México sólo contemplaba la obligación de las empresas de proveer el número necesario de asientos, pero la disposición no está vinculada con el descanso, sino como herramienta de trabajo.
¿Cuál es el fondo de la Ley Silla?
El punto medular de la reforma es la salud de las personas. Diversas investigaciones confirman que permanecer periodos prolongados de pie genera problemas físicos y hasta mentales en las personas, principalmente por la alteración del retorno venoso.
Una compilación de estudios publicada en la revista Gait and posture subraya que la evidencia clínica sugiere que el “límite de exposición seguro” es de 40 minutos ininterrumpidos en una postura vertical, “antes de que las personas desarrollen niveles clínicamente relevantes de síntomas lumbares”.
La postura vertical sin descanso también está asociada con fatiga, tendinitis, várices, lesiones en las rodillas, dolores musculares, fascitis plantar y lumbalgia, entre otros padecimientos.
Mientras tanto, una encuesta de OCC evidencia que al menos el 45% de las personas que laboran en esta postura, no reciben ningún apoyo de sus empresas para mitigar los riesgos. Y la mitad de ellos, reporta molestias físicas por la posición.
De las personas que laboran de pie durante su jornada laboral, el 35% lo hace por más de ocho horas al día, y un 47% tiene periodos de entre cuatro y ocho horas en esta postura, según los hallazgos de la bolsa de trabajo.
GACETA UNAM
Hay enfermedades o alteraciones que se pueden agravar
Estrecha relación entre calidad del sueño y salud mental
Los problemas del dormir afectan al 45 por ciento de la población mundial: Pilar Durán, de la Facultad de Ciencias
“Hay una estrecha relación entre la calidad del sueño y la salud mental. Si duermo bien, mi salud mental es buena, pero si ésta se modifica o altera, mi sueño también lo estará”, apuntó Pilar Durán Hernández, investigadora de la Facultad de Ciencias (FC) de la UNAM.
Al participar en el Neurofest 2024 ¡Prende tu cerebro! 8º Festival de Neurociencias, cuyas actividades arrancaron en Universum, Museo de las Ciencias de la UNAM, la especialista en Neurobiología afirmó que los problemas del dormir afectan al 45 % de la población mundial.
Asimismo, prosiguió, la falta de sueño altera el estado mental de los individuos que lo padecen, ocasionando síntomas de depresión, “además de un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, metabólicas y neurológicas”.
En el Foro de Química de Universum, expuso que la mayoría de los adultos requieren dormir entre siete y ocho horas, incluso nueve, por noche, para mantener una buena salud y funcionamiento mental. Aunque hay quienes sólo descansan cinco horas y están perfectamente bien de salud, depende de cada persona; “cada uno sabemos cuánto debemos dormir”.
Durante su exposición, Sueños y ensueños, la divulgadora de las neurociencias y promotora de la Semana del Cerebro en la UNAM resaltó que muchos trastornos mentales se asocian al insomnio, lo que constituye un factor de riesgo para padecer depresión clínica, persistiendo después de superarla.
Recomendó mantener un conjunto de prácticas que ayuden a cuidar la calidad de nuestro descanso por las noches y a prevenir desajustes en los horarios (higiene del sueño) como ocupar nuestras camas sólo para ir a dormir, tomar una siesta diaria de al menos 20 minutos, evitar pantallas en la habitación, no consumir alcohol antes de dormir, realizar actividades relajantes, consumir cenas ligeras, no hacer ejercicios intensos en las noches y levantarse siempre a la misma hora.
Consideró que hay una serie de mitos en torno al sueño, como dormir ocho horas diarias. “No necesariamente, pues depende de la edad de las personas. Por ejemplo, los bebés y adultos mayores duermen más”. También se maneja que el que ronca no descansa; sin embargo, el que no duerme es la compañera o el compañero de habitación.
Otro mito es: “si duermo el doble recupero el sueño perdido, lo cual es falso. Uno más: si tengo somnolencia diurna no estoy durmiendo lo suficiente, aunque también puede ser consecuencia de estar enfermos y el cerebro nos indica que durmamos para reparar nuestra salud”, consideró Pilar Durán.
Día y noche
Por otra parte, Pilar Durán señaló que cuando envejecemos dormimos más durante el día y menos en la noche; un recién nacido duerme 16 horas diarias en promedio; mientras que, durante el primer año de vida, los niños lo hacen 14 horas con dos siestas durante el día; a los cuatro años, tienen un sueño de 10 horas y una siesta al día. Sin embargo, cuando se llega a la adultez disminuye la necesidad de dormir, pero nuestro sueño se hace más eficiente.
Precisó que cuando se llega a la etapa de adulto mayor, “nuestro sueño vuelve a ser como el de un recién nacido, es decir, mi arquitectura del sueño se fragmenta disminuyendo la cantidad de sueño MOR (fase en la que aumentan la actividad cerebral, la respiración, la frecuencia cardiaca y la presión arterial de una persona mientras los ojos están cerrados y se mueven con rapidez).
Recalcó que conforme las personas van envejeciendo, “se tiene necesidad de descansar menos, pero nuestra estructura del sueño se rompe y empezamos a tener problemas de memoria, porque el sueño MOR ya no está tan estructurado”.
En ese proceso, hay enfermedades o alteraciones que pueden agravarse como las afecciones neurodegenerativas. Si no descansamos bien y suficiente durante la noche, empeoran muchas de nuestras condiciones orgánicas y casi todos los desórdenes del sueño, como insomnio, narcolepsia, hipersomnolencia, apnea del sueño, alteraciones en el ritmo circadiano, desordenes de las ensoñaciones, síndrome de piernas inquietas y los problemas metabólicos, se agravarán.
El Neurofest 2024 se desarrolló en Universum con la participación de las facultades de Ciencias, Psicología y Medicina (FM); el Instituto de Fisiología Celular y la Clínica de Trastornos del Sueño de la FM de la UNAM, así como los institutos nacionales de Neurología y Neurocirugía Manuel Velasco Suárez y el de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán, además del Grupo Interdisciplinario en Neurociencias y Arte, A. C.
Y como siempre al pueblo pan y circo, o usted ¿Qué opina?
Este medio es un foro abierto para toda persona que desee expresar algo que le interesa o que le afecte, por lo que los espacios están abiertos para todos. Lo invito a opinar y a dar su punto de vista.
Esta columna intenta brindar noticias actuales y exclusivas. Nuestras fuentes o nuestra certeza a la hora de hacer predicciones políticas no se basan más que en la experiencia de quienes la escriben. Nuestras notas pueden encontrarlas poco después de la medianoche, hora a la que hacemos nuestro cierre, y así, corroborar que trabajamos arduamente para brindarles la mejor información.
