Aumento en el transporte: ¿Una medida insostenible para las clases más vulnerables?
Por sexta vez consecutiva, integrantes de la Alianza de Usuarios de Servicios Públicos y Financieros se manifestaron en la Avenida Juárez, en el corazón de la ciudad, para protestar contra la posible alza en las tarifas del transporte público.
En un contexto de creciente presión económica para las familias mexicanas, esta medida ha generado un amplio rechazo, especialmente entre quienes dependen de este servicio para poder cubrir sus necesidades básicas. Con pancartas en mano y consignas de «tarifas justas», los manifestantes exigen al gobierno estatal que cancele cualquier intento de incrementar los costos del transporte, al considerar que esta decisión afectaría gravemente a los sectores más vulnerables.
Los argumentos detrás de la protesta son claros y preocupantes: para estudiantes, trabajadores y personas con ingresos limitados, el transporte público es una necesidad básica y, en muchos casos, la única opción para trasladarse de un lugar a otro.
La cuestión va más allá de un simple ajuste en los precios. La falta de un sistema de transporte público eficiente y accesible ha sido una constante en muchas ciudades del país, lo que genera frustración entre los usuarios que, a pesar de pagar tarifas relativamente altas, deben enfrentarse a condiciones precarias de servicio, como la falta de unidades suficientes, la saturación de rutas o la calidad deficiente de los vehículos.
Por otro lado, la administración estatal ha argumentado que el aumento en las tarifas es esencial para garantizar la sostenibilidad del sistema de transporte público, y ha señalado que el dinero recaudado se destinaría a la modernización de las unidades y a la mejora de las infraestructuras.
El llamado de los manifestantes es claro: el gobierno debe reconsiderar la medida y, en su lugar, trabajar en alternativas que garanticen un transporte público accesible, eficiente y sostenible para todos.
Suspensión temporal del apoyo a la inversión social: ¿Qué significa para los ciudadanos de Nuevo León?
La Secretaría de Igualdad e Inclusión del Gobierno de Nuevo León ha dado a conocer la suspensión temporal de la convocatoria de Apoyo para la Inversión Social Anual 2025, un programa clave que, para el año entrante, tenía una asignación presupuestaria de más de 100 millones de pesos.
Esta decisión, inesperada y preocupante para muchos, ha generado inquietud entre las organizaciones sociales y ciudadanos que dependen de estos fondos para llevar a cabo proyectos que buscan mejorar la calidad de vida de las comunidades más vulnerables. En un contexto de creciente desigualdad social, la incertidumbre sobre el futuro de estos recursos podría tener efectos negativos en diversos sectores.
La suspensión de la convocatoria se ha producido después de que la diputada presidenta de la Comisión de Presupuesto y la presidenta del Congreso local declararan públicamente que no habrá presupuesto asignado para el año 2025 para estos programas.
Tal pronunciamiento ha dejado a muchas organizaciones sin saber qué les depara el futuro, ya que los apoyos que otorga este programa suelen ser fundamentales para la realización de proyectos de desarrollo social, como los destinados a la infraestructura comunitaria, la capacitación, y la atención a grupos vulnerables.
De confirmarse la falta de presupuesto, las implicaciones para la inversión social en el estado serían profundas, ya que podría frenar o incluso paralizar iniciativas de gran importancia.
El impacto de esta medida no es menor. Los recursos destinados a la inversión social anual son cruciales para mejorar la vida de miles de personas en Nuevo León, particularmente en comunidades marginadas o de difícil acceso.
La suspensión de la convocatoria de Apoyo para la Inversión Social Anual 2025 debe ser una llamada de atención para una mayor coordinación entre el gobierno estatal y el Congreso local.
Juárez da un paso hacia el futuro con convenio de becas: ¿Una oportunidad real para la educación?
En un esfuerzo por ampliar las oportunidades educativas para los jóvenes del municipio, el Alcalde de Juárez, Félix Arratia, firmó recientemente un convenio de becas con 50 instituciones públicas y privadas, buscando mejorar el acceso de los juarenses a una educación de calidad.
Este acuerdo, celebrado en la Sala de Cabildo, tiene como objetivo ofrecer más y mejores posibilidades para que los jóvenes puedan continuar con su formación, ya sea en los niveles básico, medio-superior o superior.
Este convenio refleja un reconocimiento de la necesidad urgente de mejorar el acceso a la educación en un municipio que, al igual que muchas otras localidades, enfrenta desafíos significativos en cuanto a cobertura educativa, infraestructura y recursos para los estudiantes.
En un contexto donde muchos jóvenes se ven obligados a abandonar sus estudios debido a factores económicos o sociales, iniciativas como esta representan una valiosa oportunidad para quienes, de otro modo, no podrían continuar con su formación profesional. La colaboración entre diferentes actores, públicos y privados, también subraya la importancia de la acción colectiva en la construcción de una comunidad más equitativa.
Sin embargo, la firma de este convenio también plantea preguntas sobre la ejecución de las becas y su impacto real en la población objetivo.
Si bien el acuerdo suena prometedor en teoría, es fundamental garantizar que los recursos y oportunidades realmente lleguen a quienes más lo necesitan. El seguimiento adecuado de las becas, el acceso a la información para los jóvenes y la transparencia en el proceso de selección son aspectos cruciales para que este programa cumpla su propósito.
Presupuesto 2025: Un rompecabezas político sin solución a la vista
A medida que avanzan los días, la aprobación del Presupuesto 2025 parece cada vez más lejana, y las responsabilidades por el estancamiento recaen sobre todos los actores políticos, pero ninguno asume completamente su parte del problema.
En este escenario, el juego de las culpas se ha intensificado, con los partidos de oposición señalando al Movimiento Ciudadano, mientras que este último devuelve el golpe acusando a los partidos contrarios. Incluso dentro del propio gobierno estatal, las declaraciones se han vuelto confusas, con algunos diputados del mismo partido divergiendo en sus opiniones sobre cómo proceder.
El resultado de este estancamiento es una parálisis legislativa que impide que Nuevo León avance en una de sus decisiones más cruciales para el próximo año.
El Gobernador Samuel García Sepúlveda, en un intento por destrabar la situación y salvar el Paquete Fiscal, decidió modificar su solicitud de endeudamiento para 2025, reduciendo de manera significativa la cantidad inicialmente solicitada. Este ajuste, aparentemente pensado para encontrar un punto de acuerdo con las fuerzas políticas del Congreso local, refleja tanto la urgencia por avanzar en el presupuesto como la compleja dinámica política que prevalece en el estado.
No obstante, la rebaja de la deuda no parece ser la solución definitiva, sino más bien un intento de hacer concesiones en medio de un ambiente político cargado de tensiones. La decisión de Samuel García podría ser vista como un gesto de voluntad para avanzar en las negociaciones, pero también deja en evidencia la debilidad de un proceso legislativo donde la cooperación interpartidaria es cada vez más difícil.
Este impasse no es solo un problema técnico de números y cifras, sino que tiene consecuencias directas sobre las obras y proyectos que se planean para el próximo año. Sin un presupuesto aprobado, las autoridades locales enfrentan la incertidumbre en cuanto a la continuidad de programas sociales, la realización de infraestructuras esenciales y el financiamiento de diversas áreas del gobierno.
En resumen, el proceso para aprobar el Presupuesto 2025 está atrapado en un laberinto de negociaciones políticas que, a este paso, parecen no tener salida.
Fiestas y posadas en lugar de trabajo: La desconexión de los diputados con la urgencia del momento
Mientras el Congreso del Estado atraviesa uno de los momentos más críticos del año, con temas trascendentales como la aprobación del Presupuesto 2025 y otros pendientes legislativos que requieren atención inmediata, algunos diputados parecen haber olvidado sus responsabilidades para sumergirse en el ambiente festivo de la temporada.
Las negociaciones sobre el presupuesto y otros proyectos clave se estancan, pero varios legisladores han sido vistos participando en fiestas, posadas y eventos sociales, dejando claro que, en este cierre de año, las prioridades políticas parecen haber quedado en segundo plano.
No es un secreto que, en los últimos días, los pasillos del Congreso han sido escenario de un desfile de imágenes en redes sociales donde varios diputados muestran su participación en celebraciones navideñas, con villancicos, comidas familiares y encuentros sociales.
Lo curioso no es solo que algunos se den tiempo para estas festividades, sino que lo hagan de manera tan visible y pública, casi como si fuera una especie de mensaje implícito de que, a pesar de los temas urgentes que deben resolverse, la temporada navideña tiene un peso mayor en sus agendas. Esto, mientras temas cruciales como el presupuesto del próximo año siguen esperando en la mesa de discusión.
El contraste entre la celebración de estos eventos sociales y la falta de avances concretos en la aprobación del presupuesto es más que evidente. Los ciudadanos, que esperan con urgencia soluciones a los problemas que afectan a sus comunidades, no pueden evitar sentirse frustrados al ver que sus representantes, en lugar de estar enfocados en el debate y la negociación, se entregan a la diversión y la distracción.
No se trata de criticar las festividades familiares o el derecho a compartir con seres queridos, sino de señalar la desconexión de muchos legisladores con las demandas sociales y la seriedad de los asuntos que deben tratarse en este periodo crítico.
Este tipo de actitudes no hace más que alimentar la percepción de que, en ocasiones, los intereses personales y las relaciones públicas parecen ser más importantes que el bienestar colectivo y la responsabilidad política.
En un momento en que la aprobación del presupuesto es crucial para la ejecución de obras y programas sociales en el estado, el hecho de que algunos diputados prefieran asistir a eventos sociales antes que atender sus responsabilidades legislativas resulta, cuanto menos, desconcertante.
En este sentido, la lección es clara: el Congreso del Estado debe priorizar el trabajo legislativo sobre las distracciones sociales. Las fiestas pueden esperar, pero el futuro de Nuevo León no.
De que la perra es brava
Invitamos a nuestros lectores para que lean la columna del gran y prestigiado periodista Félix Cortés Camarillo que se localiza en la sección: Félix Cortés Camarillo con Pan y Circo, y como siempre querido lector Usted tiene la mejor opinión de su contenido.
https://panycirco.com/category/felix-cortes-camarillo-con-pan-y-circo
Félix Cortés Camarillo para Pan y Circo
Observando el panorama político nacional, lo grato es que Mr. Simpatías, Gerardo Fernández Noroña, mejor conocido como el señor de la tolerancia y el entendimiento, es el encargado de mediar en el combate abierto entre dos de los principales resentidos de la sucesión presidencial, Ricardo Monreal y Adán Augusto López. Uno fue líder de los senadores durante el sexenio fatal, el segundo lo es ahora. A Monreal le dieron de consolación pastorear estos seis años a la borregada de diputados. Ambos soñaron, o les hicieron soñar, con ocupar el sitio que ahora tiene Claudia Sheinbaum.
El fenómeno tiene arraigo. En la carrera por agarrar el hueso mayor, el presidente saliente mexicano invariablemente acostumbra encandilar a un grupo de sus cercanos con la esperanza incierta; algunos al inicio de su mandato, otros durante él, y uno que otro arrimado al final.
Se supone que la decisión final está tomada, y sujeta a ratificación, al menos un año antes. No obstante, se mantiene, como las cosas papales in pectore.
Sea como sea, el destape abre simultáneamente un jubiloso aleluya, una serie de desencantos y, en no pocas veces, rencores ocultos. Eso es precisamente lo que está sucediendo ahora entre el llamado vampiro fronterizo, por el sur, y el zacatecano. La novedad es que Adán Augusto, quien nunca ha ocultado su perfil méndigo, agresivo y brutal, está acusando públicamente a Monreal de corrupción en el ejercicio de sus responsabilidades anteriores. Más de ciento cincuenta millones de morlacos; para ellos es poca cosa. Para mí es un chingo.
Pero ahora resulta que el bandido favorito no es García Luna ni su jefe Flipe Calderón. El ladrón es de nuestra condición y nuestro movimiento. No quiero imaginar de dónde serán los culpables cuando se les muera en prisión García Luna. ¿Serán de la Loma, como dice el son cubano? ¿Son de Santiago, pueblo soberano?
La sabiduría popular del mexicano no falla: dice que para que la cuña apriete ha de ser del mismo palo. Para mayor exactitud, de que la perra es brava, hasta a los de casa muerde.
Dice la señora Presidente de gira , ventanilla de auto de por medio, que no pasa nada. Recomienda a los rijosos cabeza fría Les desea felices fiestas de fin de año y no se preocupa. ¡Ah! se me olvidaba. Dice que en Morena todo es unidad.
De vuelta al refranero que me enseñó mi abuela: dime de qué presumes y te diré de qué careces.
PARA LA MAÑANERA DEL PUEBLO (Porque no me dejan entrar sin tapabocas): Tengo un enorme respeto y afecto por el pueblo judío. Cuento de buenos amigos de por ahí. No puedo imaginar hasta cuándo los israelíes de allá van a sostener al genocida de Netanyaju.
felixcortescama@gmail.com
Muestra UANL relación de actividades en materia de internacionalización
El Rector de la Universidad Autónoma de Nuevo León (UANL), Dr. Santos Guzmán López, encabezó los trabajos del Consejo Consultivo Internacional (CCI) de la Universidad, el cual cumple 20 años apoyando a la Máxima Casa de Estudios del Estado en su visión institucional y proyección global.
Los trabajos se realizaron en el Centro de Internacionalización de la UANL y contaron con la participación de los secretarios y directores de preparatorias y facultades, además de los miembros del CCI, cuya presidenta, Elena María Rodríguez Falcón, realizó la apertura de la reunión ordinaria.
Luego del inicio de la sesión, Sandra Nora González Díaz, secretaria ejecutiva del CCI, rindió un informe de las acciones realizadas por la UANL rumbo a la internacionalización donde destacó la movilidad estudiantil, los convenios y las firmas de trabajo con universidades extranjeras.
Posteriormente, el Rector de la UANL dio a conocer el informe de actividades de la Universidad en el presente año, donde destacó la Visión 2040, la cual define las características que la institución aspira a alcanzar y es el resultado de un proceso de planeación que contó con la participación de todos los directivos de las dependencias académicas y administrativas.
Guzmán López expuso a los miembros del Consejo que la Universidad seguirá buscando la expansión mediante unidades académicas que permitirán que más jóvenes del estado tengan acceso a la educación de excelencia que brinda la Máxima Casa de Estudios del Estado.
El Rector destacó en este sentido el proyecto de la Unidad Académica del municipio de Escobedo.
“A través de este proyecto se busca ofrecer el nivel medio superior y superior, así como estudios de posgrado en programas académicos de áreas de estudio con gran demanda”, explicó Guzmán López.
Y siguiendo con la nota
Reconocimientos
Durante la sesión, el Dr. Santos Guzmán entregó reconocimientos a los miembros del Consejo Consultivo Internacional que han permanecido y participado desde su instauración, en el año 2004, y que siguen aportando sus conocimientos para el avance de la UANL.
De esta manera se honró el trabajo de Luis Cabero Roura, consejero; Alexander Au, presidente; Francisco Piñón, consejero; Francisco Vieira, consejero; Rene Girard, consejero; Fernando Quezada; consejero; Wonho Kim, consejero y Luis Riveros, consejero.
El CCI y la UANL
El Consejo Consultivo Internacional de la UANL, desde su creación el 26 de julio de 2004, ha estado conformado por expertos de distintos países del mundo con la idea de crear vínculos con organismos académicos, científicos, tecnológicos y culturales a nivel internacional para situar a la institución en escenarios globalizados.
Entre otras funciones, el CCI también apoya a la Universidad en las políticas de internacionalización de sus actividades académicas, de investigación, docencia, culturales y desarrollo tecnológico.
LA JORNADA
Estalla confrontación entre los dos líderes legislativos de Morena
El recorte al presupuesto del Senado para el año entrante generó un encontronazo entre los presidentes de las Juntas de Coordinación Política de ambas cámaras del Congreso –ambos de Morena–, Adán Augusto López Hernández, del Senado, y Ricardo Monreal Ávila, de la Cámara de Diputados.
A propósito del recorte de 123 millones que sufrió el Senado para 2025, López Hernández reveló ayer desde tribuna que detectaron dos contratos fraudulentos, dos negocitos ya añejos por más de 150 millones de pesos que ya rescindieron y les permitirán compensar esa reducción presupuestal.
Ello provocó de inmediato la confrontación con Monreal, quien respondió a los infundios de su correligionario y sostuvo que no hubo irregularidades en los contratos que autorizó durante el tiempo que él presidió el Senado.
Interrogado sobre si los contratos irregulares provienen de la legislatura pasada en que el titular de la Jucopo fue Monreal, el tabasqueño respondió que no señala a nadie, pero lo que sí hará es presentar denuncias ante la Fiscalía General de la República, la Función Pública y la Auditoría Superior de la Federación.
Uno de ellos, dijo, beneficiaba anualmente a una empresa llamada Full Services de México, con 60 millones 529 mil pesos, para la prestación de la administración de los archivos de esa cámara, y el segundo es un contrato multianual por más de 90 millones de pesos a una compañía denominada Grupo Piasa, a cargo de los elevadores, que no funcionan.
En respuesta, Monreal, en un video en redes sociales, reviró que no hubo recorte alguno en el Senado, sino que sus fondos se incrementaron en 150 mdp –3 por ciento más con respecto a 2024–, y que López Hernández estaba enterado de ello.
Asimismo, lamentó que la adversidad y la mala fe que enfrentó de sus rivales políticos en otros momentos, hoy vienen de parte de correligionarios, pero de donde provengan les haré frente con la verdad.
Sobre los contratos, Monreal respondió que en ambos casos, existen licitaciones públicas y también auditorías solicitadas por mí. De septiembre de 2018 a diciembre de 2023, se realizaron 77 auditorías, en promedio 13 por año. Se revisaron todas las cuentas públicas de 2018 al 2022, hubo 45 recomendaciones, y sólo una observación, totalmente solventada.
Ante la evidencia de que el choque crecía, el presidente de la mesa directiva de San Lázaro, Sergio Gutiérrez Luna, dio a conocer en redes sociales un comunicado con la firma de los 253 diputados morenistas, en la cual hicieron un llamado a la unidad, para que ésta prevalezca por encima de cualquier interés personal o particular, y manifestaron su respaldo a Monreal. Sin embargo, unas horas después el mensaje fue borrado de las cuentas de Gutiérrez Luna.
EL FINANCIERO
Elección judicial 2025: ¿Habrá voto en el extranjero? Esto dijo el INE
En las elecciones de junio pasado, 258 mil 461 personas estaban inscritas para ejercer su voto desde el extranjero, la mayoría residentes en Estados Unidos, según el INE.
El Instituto Nacional Electoral (INE) informó que ve inviable la participación de mexicanos residentes en el extranjero en la elección del Poder Judicial en junio de 2025, al no existir legislación al respecto.
“Se establece que no se considera que exista viabilidad jurídica para implementar el VMRE (Voto de las Mexicanas y los Mexicanos Residentes en el Extranjero) en el marco de este proceso extraordinario”, indicó el órgano en un comunicado.
Esto en respuesta a peticiones de organizaciones de migrantes que solicitaban poder participar en la renovación de jueces, ministros y magistrados el próximo año.
El INE argumentó que no es posible garantizarles este derecho “al no encontrarse regulada expresamente en la Ley General de Instituciones y Procedimientos Electorales (LGIPE) la participación de la ciudadanía residente en el extranjero en los comicios para la renovación de personas juzgadoras”.
En las elecciones de junio pasado, 258 mil 461 personas estaban inscritas para ejercer su voto desde el extranjero, la mayoría residentes en Estados Unidos, según el INE.
¿Cómo va la organización de las elecciones judiciales de junio del 2025?
En una sesión extraordinaria, el Consejo General del INE también aprobó la reinstalación de 43 oficinas municipales distribuidas en 17 entidades federativas y 32 distritos electorales federales, para las elecciones de junio próximo.
Así como los modelos y la producción de los materiales electorales y del líquido indeleble que se utilizarán en el proceso electoral.
El consejero Jorge Montaño afirmó que, pese al recorte presupuestal al INE, están preparados “para hacer frente a los retos y vicisitudes y confiamos plenamente que sabremos salir exitosos con un proceso electivo ejemplar”.
El organismo también avaló que se reutilicen “canceles electorales, cajas paquete, urnas electorales, mamparas especiales y marcadoras de credenciales, existentes en los inventarios de las juntas distritales”.
La sesión ocurrió en medio de tensiones con el Gobierno para el presupuesto electoral, recién aprobado por 7 mil millones de pesos (unos 350 millones de dólares) asignados por el Presupuesto de Egresos de la Federación (PEF), frente a los casi 10 mil millones de pesos (cerca de 500 millones de dólares) solicitados por el INE.
Por otro lado, el organismo anunció las convocatorias para que la ciudadanía participe como observadora electoral en los próximos comicios.
¿Cuáles son las fechas clave de las elecciones judiciales 2025?
Detalló que las solicitudes podrán ser presentadas de forma presencial hasta el 7 de mayo próximo, y a través del Portal Público de Observadoras y Observadores Electorales, del 6 de enero al 7 de mayo de 2025.
Agregó que el plazo para que la ciudadanía pueda acceder al curso en modalidad virtual es del 16 de enero al 26 de mayo.
El 1 de junio de 2025, los mexicanos elegirán entre miles de candidatos para renovar 386 cargos de jueces y 464 magistraturas, además de la Suprema Corte de Justicia de la Nación (SCJN), que se reducirá de 9 a 11 integrantes.
GACETA UNAM
No es, estrictamente, a causa de Navidad o Año Nuevo
Las tristezas decembrinas, por la depresión estacional
Según el IMSS, entre el 4 y 8 % de la población general sufre este padecimiento, sobre todo las mujeres; la recurrencia de los episodios es importante: Gerardo Mora, de Psicología
Seguro lo ha sentido en carne propia o, tal vez, ha escuchado a alguien decir: “Es que en invierno siempre me siento triste”, “las fiestas me ponen de mal humor”, “se acerca el fin de año y me da el bajón”. A esta sensación se le conoce como depresión estacional o trastorno afectivo estacional, y cualquiera puede sentirlo sin importar su condición, el estado de su economía o lugar de residencia.
De acuerdo con el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) (https://www.imss.gob.mx/prensa/archivo/201912/Comunicado-Conjunto-), “las personas con más posibilidades de sufrir depresión estacional son a quienes se les ha diagnosticado alguna enfermedad psicológica o trastorno bipolar, niños, adolescentes, mujeres y adultos mayores, que viven solos, aislados o son inestables emocionalmente”.
El IMSS informa que, además, entre el 4 y 8 % de la población general sufre este padecimiento, sobre todo las mujeres entre los 25 y 30 años; se presenta en una proporción de cuatro de ellas por un hombre (https://www.imss.gob.mx/prensa/archivo/202411/105#:~:text=La%20depresi%C3%B3n%20estacional%20es% 20un,la%20funcionalidad%20de%20las%20personas).
En el mundo las cifras fluctúan, ya que, según el estudio “Treatment measures for seasonal affective disorder: A network meta-analysis”, difundido por la publicación especializada Journal of Affective Disorders (https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0165032724000399), la altitud en la que vivimos tiene una correlación importante con la presencia de este trastorno.
La investigación realizada por científicos del Jingzhou Mental Health Center y del Institute of Mental Health of Yangtze University, ambos de China, sostiene que el trastorno afectivo estacional “es un desorden del estado de ánimo con una prevalencia que varía entre el 1.5 y el 10 %. Las latitudes más altas tienden a tener tasas mayores, pero las poblaciones de todo el orbe pueden verse afectadas en cierta medida por dicho trastorno”.
Para Gerardo Mora Gutiérrez, profesor e investigador de la Coordinación de Psicología Clínica y de la Salud de la Facultad de Psicología (FP), “es interesantísimo pensar que este tipo de manifestaciones depresivas se presentan en un momento del año, específicamente cuando es invierno, y que la gente con tendencias depresivas puede sufrir, justamente, una agudización de sus síntomas en esos periodos específicos. Es una temporada particularmente compleja”.
El especialista recalcó que se debe poner especial atención en aquellos pacientes que previamente hayan experimentado episodios depresivos, aunque no son los únicos que podrían vivirlos.
“La estadística nos dice que hay una baja tasa de incidencia en personas que no han tenido episodios depresivos previamente, pero podríamos pensar que hay momentos, por eso su nombre situacional o estacional. Lo que nos refiere es que existen personas que están bien la mayor parte del año y, justamente en esta temporada, independientemente de que no hayan tenido alguna manifestación depresiva previa, puedan presentarla”.
¿Cómo identificarlo?
El IMSS indica que entre los síntomas más comunes se encuentra el cansancio sin causa aparente, apatía, desgano, pérdida de energía, irritabilidad, pensamientos negativos y derrotistas, insomnio o mucho sueño durante el día y falta o aumento del apetito.
Asimismo, subrayó Mora Gutiérrez, debemos tener en cuenta cómo ha estado nuestra salud de los últimos años y si los episodios son recurrentes.
“Una señal muy importante es por lo menos haber tenido dos episodios previos en temporadas anteriores. ¿Esto qué quiere decir? Que para diagnosticar un trastorno depresivo estacional tiene que haber por lo menos tres episodios. El que la persona experimenta en el presente y dos previos. Si de pronto notamos que se da por un momento o ante una situación determinada del año, por ejemplo, no se consideraría como tal, porque no tendríamos la evidencia que ampara que antes un individuo pudo haber sufrido depresión estacional, y que haya sido transitorio”, aclaró el universitario.
“Esta parte es relevante, es decir, que no duran el resto del año, sino que solamente se asocian a lo estacional”.
El también profesor de la División de Estudios de Posgrado añadió que es importante distinguir entre los sentimientos pasajeros y un estado depresivo: “Pensamos que la depresión es tristeza, pero en realidad no es así. Podríamos decir que ésta y la depresión estacional específicamente se pueden caracterizar por un desánimo. Esto significa que se pierde el interés, la motivación, el deseo y las ganas de hacer algo. También por un alto nivel de irritabilidad. Hay quienes están muy sensibles o que no toleran prácticamente ningún estímulo exterior, como las luces navideñas, el contacto con la gente, el abarrotamiento de las personas, etcétera. Entonces se vuelven hipersensibles en ese sentido”.
Entre las señales más claras, argumentó el especialista, están el sueño y la alimentación: “Es muy común en afecciones mentales que la gente deje de dormir o empiece a hacerlo más. O cambios en la apetencia: puede haber una disminución o aumento del hambre”.
Además, “está la falta de deseo de involucrarse en actividades que conciernen a esta época. Por ejemplo, sabemos que es un periodo muy social, de encuentros y desencuentros familiares. Hay una parte abúlica que hace que la gente vaya poco a poco y progresivamente aislándose o boicoteando inclusive elementos muy característicos de esta temporada”.
¿Qué hacer?
En caso de experimentar alguno de los síntomas antes mencionados, se tiene que acudir con un especialista que realice un diagnóstico a fondo y pueda identificar cuál es nuestra afectación.
Para Gerardo Mora lo primero sería “identificar en qué momento aparece, cuánto tiempo dura y qué está incapacitando”. Una vez realizados estos pasos “inicialmente lo que puede hacer una persona es dialogar consigo mismo. Si nos damos cuenta que el pensamiento o la capacidad de contacto con uno mismo están bloqueados, entonces tenemos que buscar un interlocutor, que no necesariamente tiene que ser un profesional; podría ser alguien en las redes de apoyo que son parte de nuestra vida: familia, amigos o gente cercana, inclusive compañeros de trabajo”.
Tanto Mora Gutiérrez como el IMSS sugieren aprovechar la fototerapia, incrementar la actividad física con breves caminatas al exterior de la casa. “Justamente como los días son más cortos y las noches más largas, la gente no recibe la luz solar necesaria para poder activar su ciclo circadiano”, especificó el investigador.
Para finalizar, recalcó que no necesariamente toda persona solitaria está pasando por un trastorno emocional, por esto es importante contar con un diagnóstico preciso.
“No es que nos dé depresión de la nada, sino que a veces tenemos características constitutivas depresivas. Es decir, una cosa es ser depresivo por personalidad y otra por situación o estado temporal. Hay quienes son aislados, que tienen rasgos de introversión, que son más tímidos o retraídos. O simple y llanamente, por su propia paz mental, deciden estar solos. Y esto, lejos de ser satanizado, tendría que ser apoyado y respaldado, porque de alguna manera cada persona tiene sus estilos de afrontamiento y logra consolidarse en la actividad que le permita sentirse mejor y estar muchísimo más aliviada”.
Y como siempre al pueblo pan y circo, o usted ¿Qué opina?
Este medio es un foro abierto para toda persona que desee expresar algo que le interesa o que le afecte, por lo que los espacios están abiertos para todos. Lo invito a opinar y a dar su punto de vista.
Esta columna intenta brindar noticias actuales y exclusivas. Nuestras fuentes o nuestra certeza a la hora de hacer predicciones políticas no se basan más que en la experiencia de quienes la escriben. Nuestras notas pueden encontrarlas poco después de la medianoche, hora a la que hacemos nuestro cierre, y así, corroborar que trabajamos arduamente para brindarles la mejor información.
